Программа приседаний на 30 дней

Итак, отписываюсь о своих начинаниях. Начала со вчерашнего дня заниматься с Джиллиан по программе «худеем за 30 дней». Хочу сказать, не ожидала, что в первый раз будет так тяжело, после упражнений. Я трупиком валялась на диване после них, полчаса как … Читать далее

Автор: Илья Андреев Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном. Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь. Казалось бы просто отказываемся от всего … Читать далее

Добрый день, девочки!!! Хочу поделиться с вами своей историей похудения после беременностей и родов!!! Итак, до того как я забеременела старшим сыном я весила 57 кг, рост 170 см, возраст 27 лет! Июль 2012. Я стремлюсь снова быть такой! За время беременности … Читать далее

Все началось 14 января, посмотрев на себя в зеркало и просто расстроившись до жути я решила во что бы то ни стало похудеть.На тот момент мой вес составлял 58 кг при росте 157см.➡… Так же как и вы я создала в бэбике пост «как похудеть? „Мне предложили … Читать далее

Занималась по программе 30 дней, но старые травмы дали о себе знать при таких интенсивных прыжках и пришлось свернуть это дело после 1 уровня и того я отзанималась всего 10 дней по ее методике и потом иногда планку и приседания делала) эффект на лицо … Читать далее