Конечно, мы соблюдаем режим дня.Специально…

Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.

Конечно, мы соблюдаем режим дня.Специально его никто не вырабатывал – сам собой складывался, а я его только корректировала.Режим дня просто необходим – и мамам, и деткам.
Итак, наш режим.Подъем (может дочь проснуться как в 7 утра, так и в 9 – по разному; но в основном получается где-то 7.30-8.00), утренние процедуры(умывание, причесывание, переодевание), завтрак.Через полчаса после еды проводим зарядку.Затем прогулка или игры, занятия(10.30-12.30), подготовка к обеду, обед.После обеда – тихий час(13.00-15.00).Отдохнув днем, мы полны сил и энергии.Идем полдниковать, а потом играть или гулять.Нагуляв аппетит, идем ужинать(17.30-18.00).Если не гуляли до ужина, то идем на прогулку, если гуляли – играем, читаем книжки, смотрим мультики(до 20.30).Перед сном – обязательные водные процедуры, кружечка кефира и творожок.Отбой – в 21.30.
Хочу еще раз сказать о важности соблюдения режима дня.В первую очередь это благотворно влияет на нервную систему ребенка, а также воспитывает в нем организованность, собранность.