Давненько об этом не писали, вот мой отчет об обруче:
Первое знакомство: очень тяжелый, махнула я сначала сразу с 5 мин и естественно набила себе огромные синяки, да и удержать его на талии оказалось не так-то легко — в итоге отложила до схода синяков.
Попытка №2: Через месяц снова взялась за обруч начав с 2 мин, увеличивая по одной минуте через каждые 3 дня.Синяков нет, на талии держать научилась и главное результат минус 4 см за 2 недели.
Работает, девчонки, главное не лениться и выполнять занятия регулярно, т.е. ежедневно!!!
а где купить? спортмастер.чемпион? ск стоит? тоже хочу
цены у всех разные, в перечисленных магазинах по 1500р и чуть меньше, самый дешевый видела в магните в деме за 1050р, а есть сайт совместных покупок, там за 650-700р можно взять, но долго 2-3 недели ждать
спасибо)
у меня вообще не удается удержать обруч, сразу падает, а в чем причина а
надо тренироваться, я поначалу тоже его удержать не могла, стараюсь талией совершать тоже круговое движение что и обруч, как бы догоняю его, двигаюсь по его ходу, попробуйте еще начать с простого алюминиего обруча
Молодец. я раньше тоже делала, а теперь некогда.
5 минут из 24 ч не так уж много
Не мое… Я лучше буду продолжать правильно питаться и тренироваться в фитнесс зале или велик крутить на природе.
вы правы, каждому свое
около 3 кг