Девчонки всем привет. Кто нибудь сталкивался с проблемой бессонницы и приступами паники? меня всю неделю эти два недуга мучают. До этой недели я спала как сурок и днем и ночью, даже на работу не ходила. Началось все с того, что я пошла сдавать анализы натощак и вернулась домой голодная и сонная, поела и уснула. Проснулась от того, что меня что то душит, я начала по всей квартире бегать в истерике и не знала что делать, мужа дома не было, через час все прошло и я опять захотела спать но не смогла. Теперь я боюсь спать днем а ночью засыпаю поздно где то после 12 ночи, пью валерианку, чтоб уснуть и все равно просыпаюсь по середине ночи с сильным сердцебиением и паникой, опять пью валерианку и засыпаю. Просыпаюсь в 6 утра и опять… знаете, а страхи такие странные все время кажется, что я буду плохой матерью, страх перед родами, переживаю как там ребеночку в пузике не тесно ли и вообще страх перед переменами после рождения ребенка, все же будет по другому. я понимаю, что все это ерунда и переживать а тем более бояться не стоит, но ничего с собой поделать не могу. Подскажите, милые, что делать?
Читайте далее: паническая атака - симптомы
Только вот опять приключилось снова, ч/з 6 месяцев. Пью капли зеленина. Говорят в приступ паники помогает 6-8 таблеток глицина разом под язык.
Мне кажется со временем перестаешь обращать на эту проблему внимание и она проходит. У меня это длилось по 3 недели. Причем чем вызвало беспокойство сейчас — ума не приложу. Материальных проблем нет, дел острой необходимости нет, с супругом все хорошо и ребенок ночью спит хорошо.
спасибо, Жулдыз.
спасибо за советы, сегодня спрошу у своего гинеколога про анализы на гормоны.
У меня муж пианист, я постоянно слушаю классическую музыку, наверное уже привыкла.
До Б я спала всегда на животе, а теперь так не привычно и неудобно привыкнуть спать на боку.
Морально готовьте себя, не вы первая, не вы последняя… Или поговорите с близким человеком, с мамой, подругой, мужем
Сдайте анализ на гормон ТТГ и Т4, это гормоны щитовидной железы, вас могут так беспокоить. сходите к эндокринологу.
сочувствую, лучше к врачу с этим
пить успокоительное