Похуделки. День 16, 17, 18

Вес идет вниз — 9,3 кг

И сегодня еще хватило времени составить табличку.

Что-то как то я расстроена калориями, так обожралась (сори за мой французский) а всего 800 ккал, в общем я в печали( Завтра буду исправляться

Похуделки. День 16, 17, 18


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Апельсинка

молодец)

Пожаловаться
Екатерина Михайлова

здорово! так держать!

Пожаловаться
Анютка

обалдеть!!! я тоже так хочу ((

Пожаловаться
Xo4yTortik

Молодец :)))

А я вот почитала твои менюхи, и стала клубнику есть… ато раньше себе чето накручивала, что наберу вес от нее :)))

И вот за 2 дня потеряла куда-то 1 кг… сам пропал, я ниче не делала, даже сладкое к чаю ела :)) Просто обед у меня клубничный был :))) Небольшая тарелочка… но мне сытно было, даже ничего больше не хотелось :))))

Пожаловаться
Мария

какая молодец!!!

Пожаловаться
Юлия Гарибова

молодец

Пожаловаться
елена
Какаяты молодчина! Мне кажется, что ты уже стройняха,!
Пожаловаться
oksa
ты просто герой!

Пожаловаться
Мария

а какие макароны ты покупаешь? и мне рецепт блинчиков пожалуйста

Пожаловаться
АннаПлюшеваяЗайка Тортофея

Эти были паста зара, но ты главное смотри на состав, чтобы были сделаны из муки из твердых сортов пшеницы.

Берешь яйца, отделяешь белок от желтка и выливаешь белок на сковороду, я жарю на керамической. Обжариваешь с одной стороны, переворачиваешь на другую) Можно белок взбить, тогда блинчик будет нежнее, но может плохо переворачиваться.

Естественно все без соли и масла.

Самое прикольное белок сам по себе соленый очень.

Пожаловаться
Юлия

Ну ты стройняжка наверно!!!

Пожаловаться
АннаПлюшеваяЗайка Тортофея

Ага, я жируха пока) Мне надо еще больше 30 кг скидывать)

Пожаловаться
Юлия

Да ладно! Те фотки, что я видела совсем не похожи на фото «жирухи»))) Давай, продолжай, главноек удержать потом вес

Пожаловаться
АннаПлюшеваяЗайка Тортофея

Ну ты же меня видела. Я далеко не стройная) Мне ПП очень понравилось, очень дисциплинирует, я бы так всю жизнь питалась.

Вообще хочу в будущем, как похудею сделать рельеф тела красивый) но это пока только мечты)

Пожаловаться
Юлия

Ну это зимой было) А по фотографиям все очень мило) В любом случает твои стремления похвальны)))

Пожаловаться
Анастасия
не мудрено
Пожаловаться
АннаПлюшеваяЗайка Тортофея

а что не мудрено?:)

Пожаловаться
Анастасия
столько съели обожратся можно
Пожаловаться
Анастасия
у меня столько белков не получается есть, придется добивать коктелями
Пожаловаться
АннаПлюшеваяЗайка Тортофея

Это мало, я должна кушать больше, 1500 ккал. Чтобы худеть надо есть, а не голодать. А у меня сегодня какой-то разгрузочный день получился по калориям

Пожаловаться
АннаПлюшеваяЗайка Тортофея

Отличный способ это белковые блинчики. Я их жарю без масла и такие вкусные.

Пожаловаться
Анастасия

у меня практически столько же

Пожаловаться
Елена
молодец какая. Давай и дальше в таком темпе