Можно пить кальций на ГВ ???

знаешь, я амвеевские нутрилайт пила, всю Б! я не рекламирую, я не заинтересована в тебе, но у меня ттт за всю Б небыло проблем, после родов не вылазили, как у всех волосы, пью и сейчас. КОРОЧЕ, просто в них я уверена, что они помагают. сейчас просто столько подделок, что когда покупаешь в аптеке лекарство, % 80 что это может оказаться подделка. Тебе я рекомендую пить магний с кальцием вместе. они помагают усваиваться друг другу. Плюс не употребляй во время приема витамин этих железосодержащие продукты, иначе не усвоятся ни железо, ни кальций. Я кучу тренингов по здоровью посетила, кое что знаю о здоровом образе жизни и витаминах, но к сожалению. нет сили воли, чтобы поддерживать ПП, иначе уже бы постройнела давно, а так болтаются еще лишние кг и никак не могу в руки себя взять, чтобы от них избавиться)))

если хочешь, пиши в личку, отвечу на все вопросы по ПП и витаминах, и какие когда надо пить. я просто не знаю, кроме амвеевских, какие еще есть хорошие, чтобы не впустую для организма, если найдешь, то я просто могу тебе подсказать, какие группы витамин когда пить.