решила сесть)) на старости лет)))))))))))))))))))))))) раньше пыталась но ленивая и забросила, вот хочу узнать в 21 год за какое время можно сесть, знаю что от мышц зависит и тд, ну конкретные ваши случаи расскажите)
Кто садился на шпагат после 20 лет??(интересуют те кто раньше никогда не садился)
Комментарии
Актуальные посты
садилась
я всегда на него садилась!!! и сейчас но уже с трудом так как без растяжки уже довольно долгое время нахожусь!!!!
я ж танцами раньше занималась 6 лет, а там растяжка нужна была, на тренировках делали упражнения на растяжку, трудностей сесть на шпагат не возникало)))) больновато было только и все!!
у меня муж в 37 сел))) начал ходить на хип-хоп, а там вот требовали. Ну он мужик, и не особо загонялся — так что сел мес за 7-8 как говорил (мы еще не знакомы тогда были)
примерно за 3 месяца на оба, продольный и поперечный, в 27 лет, до этого садилась, но совсем в детстве, лет в 6, ходила не на чистую растяжку, а на танцы, растяжки там было не очень много; девочки из группы «растяжка в шпагаты» садились где-то за месяц-полтора, но они только этим занимались.
уже 300 лет назад занималась гимнастикой спортивной, но гибкость не теряется, до сих пор сажусь))
в 28 села