Диета Дюкана. АТАКА. День 1,

Девочки привет

Забыла сказать, на атаке я буду 7 дней))

День прошел хорошо!Сегодня я отъедаалась))

Вес мой, на начало диеты

Че то даже и настрой какой то боевой появляется вроде с новой диетой))

Ела сегодня..

Грудку в мешке и морскую капусту

Печень говяжью тушеную с луком (не понравилось мне, в следующий раз куриную буду делать)

Стакан йогурта натурального

Крабовую палочку

Ломтик ветчины из индейки

1 леденец без сахара

Просто набрала себе всего для диеты, и мне срочно надо было все попробовать))

Жевала сегодня целый день… у меня КД на подходе, зверский аппетит)))

Съела я с утра полторы ложки отрубей, простите, чуть не наблевала… буду привыкать

«Засекла» наконец, сколько я пью воды… налила в бутылки… очень удобно! И не забываешь попить)) выпила я сегодня больше 2х литров… как 2 выпила, засекать перестала))

Много гуляла сегодня пешочком… еще бы лень куда нибудь свою деть..