Расписываю вчерашнее меню, так как домой опять вчера вернулась только в 12 ночи))))
Наши крутые прогулки натолкнули на мысль показать Другую Москву, ту, которую не видят туристы, да и жители разных районов не всегда замечают. В основном это будут здания, которые нам показались очень красивыми или интересными или контрастными. Парки, где можно погулять. В общем — планы — громадье))))))
Итак, меню на 01.06.2014:
Завтрак: овсянка на воде 195 гр + нектарин 119 гр + киви 89 гр
Обед: борщ 310 гр + отруби 23 гр
Ужин: овощной салат 285 гр
Спорт: прогулка по Москве 9,2 км. Маловато, конечно, но мы много останавливались, фотографировали. Поэтому даже до 11 км не дотянули. ну ничего, потом исправимся. Зато я такой кайф от этих прогулок получаю — не передать! И смотрю на свой город любимый новым взглядом)
Ах, да, чуть не забыла)))) В 10 вечера мы зашли в МакДак (с целью посещения дамской комнаты), подружка сказала, что хочет слопать десерт в МакКафе. Я сразу посмотрела на свой обожаемый Чизкейк и сказала, что я уже кушать не буду. Пока туда-сюда, мне подумалось, что я могу вознаградить себя вафельным рожком (мороженкой), уже потопала в очередь. Пока стояла в очереди, посмотрела на тормозов-работников, которые еле двигались, на очередь, которая не двигалась, на худых завсегдатаев Мака и подумала — да ну на фиг это мороженое. И ушла пить свою воду, пока подружка лопала штрудель яблочный)
И вот подстава — на весах сегодня + 100 гр. Вот теперь сижу и думаю: ну и в чем дебилизм???
вода наверное жара, отеки
Очень надеюсь. Потому что вчера реально не с чего быть привесу)
еще перед критическими и во время
forum.baby.ru/blogs/post/45331707-12019924
Да надо, надо вообще от привычки постоянно взвешиваться избавится)))
Но ведь затянуло)
А на счет прогулок — это да! Я сама кайфую! А теперь еще и буду делать фото проект «Моя Другая Москва» — прямо вся на эмоциях)
Да, это я понимаю)))) Просто сейчас в жару мяса не хочется как-то. Надо творогом запастись, а я все никак)))))))
Ну и рыбку научиться вкусно готовить)
вы что, каждый день взвешиваетесь?
Ага.
Это уже стало манией
Конечно на диете люди взвешиваются ежедневно!
кто вам сказал
Потому что ИНТЕРЕСНО!!!
да ну нафиг, ниче не интересно. интереснее следить как мышцы растут!
Ага) И у меня такое бывает — по нескольку раз на день))))))