Привет Девы)Как у вас дела?
У меня сегодня -200 гр.У меня опять весомания начилась
Все хочу раз в неделю взвешиваться, но нет же бегу каждое утро
Сегодня 3 тренировка с Джилиан! Боже дай мне сил! Вчера болели только ноги теперь и руки
Завтрак
Кофе, Яичница
обед;
Рис с овощами, курица запеченная, зеленый чай
Ужин творог и яблоки
у меня тоже — 200 сегодня
а у нас сына весы сломал — стцчал-стучал по ним и вот достучался… скоро новые купим, жду не дождусь)) а то уже давно не взвешивалась, последний раз 55 была, но мне кажется они врут, не могу я быть 55 при росле 171...
я сегодня джил пропускаю, мы в больничку ходили, так что время свое я упустила пока сын спал… всегда в его дневной сон занимаюсь..
А на обед я приготовлю салатик из грудки, яичка и огурчика с соевым соусом, а на ужин капусту с помидорками на пару)
Доброе утречко) Я взвешиваюсь раз в неделю, так интереснее. Вчера в обед позанималась с Джилиан, а вечером отправила своих на прогулку и сама включила ходьбу с Лэсли и потопала, правда всего милю, но впичатлило. Буду продолжать)
спасибо
В чем соревнуетесь?