Даже не знаю с чего начать… Начну издалека, но постараюсь быть краткой. Я никогда не была прям худышкой. Забеременела я в 19 лет (2005 г), вес на тот момент был 53 кг, в беременность набрала 15 кг, родила, и стала еще худее, чем была ))) Но, это наверное года, и природа как-то сама мне помогла ))) До 2010 года я даже не задумывалась о своем весе! Мне казалось, что все у меня в порядке, на самом же деле было уже не в порядке… У меня не было весов и когда у сестры я случайно захотела взвеситься, то была удивлена… весы показали число 65!!! Но даже тогда я не взяла себя в руки, кушала все что хотела и когда хотела… Ни штаны, в которые я не вошла летом, ни горнолыжный костюм, который пришлось отдать племяннице, тоже не смогли закрыть мой рот! Все началось с того, что мы подумали о втором ребенке… Сразу забеременеть я не смогла… Обошла врачей, все у меня было в порядке, даже гормоны не шалили (на которые я так смело списывала свои лишние килограммы)… И я решила! Надо взять себя в руки, надо отвлечься от темы детей, на тот момент я не могла забеременеть уже около года! Решила придерживаться системы «Минус 60». И знаете, мне помогло! Было очень сложно, я много раз нарушала «систему», друзья, дни рождения, свадьбы… Но, не смотря на все, я похудела до 60 кг, за 5 месяцев, да, это очень мало, но я была только в процессе! Совсем уже не думала о втором ребеночке, как вдруг, одним прекрасным утром, я сделала тест (была задержка) и О ЧУДО!!! Заветные две полоски!!! Я плакала от счастья! Всегда думала, что когда узнаю, что у нас будет малыш, то я сделаю мужу сюрприз, приготовлю вкусный ужин и обрадую его… Ага, не тут-то было! Через минуту я уже ревела ему в трубку, что у нас будет еще малыш!!! )))) Беременность протекала хорошо, набрала я 15 кг, и рожать пошла 75. Такого веса у меня не было никогда, надеюсь больше и не будет! После роддома я весила 68 кг. За 2 месяца сами по себе ушли еще 4 кг. И на отметке 64 кг вес остановился… Вот тогда я решила, все, хватит! И снова система «минус 60», сначала я боялась, ведь мы на ГВ. Но молочко никуда не пропало и не уменьшилось. Это был январь… Сначала было ооочень тяжело, хотела скушать холодильник, но, я представляла как я буду выглядеть летом, без лишних килограммов, как я одену красивое платье, и есть не хотелось. В интернете начиталась много литературы на тему избавления от лишнего веса, о мотивации… Вес стал медленно, но верно ползти вниз. С апреля начала заниматься с Джиллиан Майклс, очень нравилось, ОЧЕНЬ, отпрыгала я с ней 3 недели и… заболел шов после КС, пришлось бросить. Я завела дневник, где я сначала каждый день писала, вес, свой рацион. Потом стала писать каждую неделю. Потом раз в месяц… Сейчас вообще не пишу. И не потому что я достигла желаемого! Нет! Потому что я все забросила, и мне стыдно… Вес мой дошел до 57 кг, я начала нравиться себе, радовалась тому, что снова достала вещи, в которые я не входила… Я летала, порхала… (((( … И, видимо до такой степени радовалась, что не заметила, как потихоньку я стала кушать после 18 часов, потом стала снова кушать вредную пищу… мучное… торт…мммм… Итог +1,5 кг…
Да, я знаю, это не критичный вес! Есть и хуже… но я не хочу снова возвращаться в то время… в то тело…
В общем, к чему это я… Девочки! Кто со мной, к мечте? Одна я не могу, мне нужно перед кем-то отчитываться, а так, я постоянно даю себе слабинку… Давайте соберемся группой и будем худеть, каждый по своей методике, системе. А я буду собирать отчеты каждую неделю и будем с вами обсуждать. Моя цель 55 кг. И все-таки хочу снова попробовать позаниматься с Джиллиан.
Много получилось, спасибо всем, кто прочитал до конца, и жду всех желающих!
ПС: я уже состояла в таком марафоне, где мы с девочками худели, и это мне помогло, спасибо Светлане!
Я с вами девчата. Я буду у вас бегимотихой при росте 172 вешу 88.7. Поправидась сильно до первой Б а за первую Б набрала 6300 за вторую 3100. Спустя год после родов на ГВ+8
Главное начать! Большой вес быстрей уходит! ))
ок! А сейчас счастливой беременности и легких родов! )))
ок, завтра составлю списки ))
хорошо, завтра напишу пост и вперед! к мечте! Кстати можно и на «ты», так проще )))
я за!тоже хочу похудеть до 55! сейчас 63 вес
ок, завтра составлю списки ))
я очень хочу с вами, но боюсь мы на ГВ
Мы тоже на ГВ, все ок! Попробуй!
расскажи рацион дня какой?
Вкратце: до 12 все, что хочешь, обед можно и первое и второе, но не сочетаешь картофель с мясом, макароны с мясом, ужин до 18:00 легкий, у меня был обычно творог с фруктами. А так погугли там много всего интересного про систему.
Я занимаюсь как раз сейчас с Джилл. 90 дневный курс)