… в период ПМС? Я не могу уже… ничего с собой поделать… eто жесть какая то, обжираюсь так что потом по пару часов тяжесть в животе… подскажите мб есть какие то средтсва уменьшающие аппетит???
Кто знает как бороться с зажором...
Комментарии
Актуальные посты
на самом деле во время КД теряется жидкость и организм требует восполнения запасов)
а людям вообще свойственно путать жажду с голодом.
пейте воды побольше, чая зелёного
прыгалки отлично помогают. надо чтобы когда вы приходите на кухню — ктото вас ими бил
за сколько перед едой? я выпиваю воду, но не ощущаю ее в желудке, что пила что не пила
пить много-много воды.
Ох больная тема, аж до трясучки на сладкое тянет
может вы и правы, я всегда в кофе добавляю корицу, кардамон, имбирь, соль. И могу еще терпеть пару часов до завтрака
надо попробовать
а сколько корицы?
Спасибо, надо мужу попробовать так)
вроде как отруби с йогуртом или кефиром, отруби разбухают в желудке и жрать не должно хотеться.
Меня во время пмс на сладкое пробивает, просто жесть.
так вот и меня… я сейчас поела грибы с картошкой и хлеба со сметаной, а пото чай и мнооооого конфет… просто жесть и так уже 3ий день
Самое лучшее средство — моральный пинок)
так у меня нет проблем с весом, то. Дело не в том что я там похудею или потолстею, а оттого что у меня нереальная тяжесть в желудке. а когд я ем не чувствую сразу насыщения едой, поэтому и переедаю