вот именно-не умею!!! могу хочу-но нихера! 2месяца впустую. руки опускаются((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((поэтому и не отчиталась. три марафона просрала потому что как была 72-71 так и есть. хоть джиллиан хоть пп хоть подсчет калорий(9(((
какая лень?? я элементарно не знаю что делать. сидеть на одной воде не могу. да что толку. даже ты мне не ответила тогда кстати(
пофигу. не буду больше никаких марафонов. сама худела-сама похудею. все морали читают, а реально вникнуть и помочь-никто не хочет. ПП ПП спорт спорт. А если не помогает? Что я делаю не так? Приходиться разбираться самой. И чужие премеры это херня. потому как я и сама все это делала. Но каждый раз-все сначала....
дорогая не надо нервов у меня таких как ты много и я писала пишите в вк и в одноклассниках а тут никто воду не пьёт)))))))))и спорт и пп всегда всем помогает… я незнаю что ты ешь и пьёшь и когда… пиши в вк в личку!!! а то блин не начав убегают у меня не получается… фигура это труд а не просто иногда немного не есть!!! пиши в вк!
хочу, посмотрю и ничего не сделаю. а я на себя просто разозлилась. тоже раньше картинки разглядывала, а сейчас поняла, что надо попу от дивана оторвать и сделать эту самую попу красивее.
Минутка юмора для вечно худеющих)
Пять самых эффективных упражнений для похудения (особенно рекомендуются на Новый год и последующие каникулы)
1. Разворот на 180С с последующим лёгким кардио в направлении «прочь от холодильника». Выполнять каждый раз, … Читать далее
1) Эта чудесная смесь поможет вам скинуть за неделю 4-5 кг. Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение … Читать далее
Ну что я хочу поделится тем. Что дома целый спортзал уже организовала.
Беговая дорожка, скамья, утяжелители, гантели разборные, гриф и блины, ролик для мфр, коврик, гантели сборные 2 кг.
Мне нравится дома, сейчас делаю базу. 20 минут … Читать далее
вот именно-не умею!!! могу хочу-но нихера! 2месяца впустую. руки опускаются((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((поэтому и не отчиталась. три марафона просрала потому что как была 72-71 так и есть. хоть джиллиан хоть пп хоть подсчет калорий(9(((
какая лень?? я элементарно не знаю что делать. сидеть на одной воде не могу. да что толку. даже ты мне не ответила тогда кстати(
пофигу. не буду больше никаких марафонов. сама худела-сама похудею. все морали читают, а реально вникнуть и помочь-никто не хочет. ПП ПП спорт спорт. А если не помогает? Что я делаю не так? Приходиться разбираться самой. И чужие премеры это херня. потому как я и сама все это делала. Но каждый раз-все сначала....
Настя, нас так мало осталось… Это же был только первый отчет.
хочу, посмотрю и ничего не сделаю. а я на себя просто разозлилась. тоже раньше картинки разглядывала, а сейчас поняла, что надо попу от дивана оторвать и сделать эту самую попу красивее.
бедный мужик на последней картинке



я такое видела это страшно на самом деле....
очень страшно… никто и не спорит