L-карнитин. Жиросжигатель. Сегодня случайно нашла в обычной аптеке

Как то я писала пост об карнитине и о том где его купить. В спортпите дороговато… И слышала что он продается в апетеке и стоит в разы дешевле. Но тогда мне сказали что это элькар и он немного не так действиует. Сегодня пошла мужу покупать витамины и поинтересовалась что посоветуют для мужчин занимающихся спортом ( себе я витамины брала в спортпите оптивумен). Она мне предложила на выбор и дала еще «протеин». — комплекс протеина и аминокислот!!! Блин ленег не хватило, завтра поеду куплю себе протеин. Я ей объяснила что я ищу не для набора мышечной а именно для снижения веса (мужу в смысле, мне то как раз для набора мфшечной). И она показала мне карнитон. Говорт это л-карнитин в другой форме. Опачки! Вот он родимый! В каплях, разбавляется водой и принимается каждый день в течении 30 дней. Сегодня же начнем.

Ну и небольшие похвастушки для подруг, которые в курсе.

Сегодня муж пробежал 10 (!!!!!!!) кругов! Это был наш маленький рекорд. Итого 5 км без остановок и передышек. Я помню как он начинал с двух кругов как каракатица несуразно так и нелепо. А сейчас мой герой! После 4 силовых упражнения по три подхода и суперсет, а когда и трисет на пресс. Вечером у нас еще на ужен 20 минут пресса совместно. Вес пока -3 кг за две с половиной недели. Но майка сидит уже гораздо лучше. Я полагаю жира сгорело больше чем 3 кг, просто мышцы отекли вот привес в совокупе и идет.

Бег у нас теперь не менее 10 км. Наконц мы пешли на процесс сжигание именно жира а не осто расход гликогена в печени как э было в первые дни.

В общем я им горжусь, что еще сказать))))

Будем пробовать обавлять карнитин. Утром кстати делаю ему коктейль с киви (жиросжигающий), и спасибо, Насть, за воду сасси. За рецептик