У меня начались отеки. Врач посоветовала подсчитать сколько воды в день я выпиваю и съедаю с супами и остальными продуктами и сколько выходит. Ну сколько выходит не сложно измерить. Но как узнать сколько же ее в тарелке супа или в яблоке? А салаты. Ведь том тоже есть какой то процент жидкости? Никто не сталкивался в инете с подобными таблицами?
ой, идею подали мне, спасибо — тоже в банку буду выливать)))
Просто мне сказали, что в фруктах тоже учитывать надо…
+1 жидкостью суп не считается, фрукт тем более.
А отеки не от выпитого, а от физиологии организма в период беременности запасать жидкость! Природа не дура.
Не переедайте! Во всем нужна просто умеренность!
В овощах фруктах так называемая структурированная вода.она очень легко усваивается.
тоже н и чего не помогает...(