Я потребляю по 700кл в день 3дня-по сути это диета. За два дня ушло по 200гр за день, а за вчерашний ни сколечки не ушло. Так вот, в чем вопрос-на сколько гр всреднем надо худеть в день, чтоб достичь результата?
на сколько гр в день худеют во время диеты?
Комментарии
Актуальные посты
2 убьете себе почки, желчный и печенку
3 в итоге наберете вес в виде жира.
250-300 в день
в месяц 4 кг, вот и подсчитайте сколько в день получается)
очень-очень мало калорий!!! организм начнет толстеть от воздуха, повышайте каллораж!
+1, это не диета, это издевательство, потом разнесет как бочку.
минимум 1200 в день.
очень просто. убьете свой метаболизм и поправляться будете даже от морковки. обмен веществ с таким каллоражем замедляется, организм думает, что настал голод и бережет каждый килограмм! почитайте о правильном похудении и питании.