Девочки милые вопрос к тем для кого спорт уже смысл жизни, кто принимает аминокислоты и т.д подскажите что надо принимать для новичков в этом деле?? Я пока в домашних условиях качаю попу, пресс, но жирок не уходит, понятно надо кардио, пока возможностей бегать нет, только скакалка дома, но слышала что L-карнитин помогает быстрейшему расщиплению жиров, что можете посоветовать, думаю скоро запишусь в тренажерный зал. подскажите пожалуйста. Надеюсь вопрос поняли) спасибо.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Реклама ООО "ДубльГИС" ![Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителям]()
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. ![Чистый дом без усилий]()
Чистый дом без усилийРеклама ООО "Детский доктор" ![Чем опасна гиподинамия?]()
Чем опасна гиподинамия?![Выбираем крем под подгузник]()
Выбираем крем под подгузникРеклама ПАО ПИК ![Почти Чеширский — уникальный кот с Парке Горького]()
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" ![В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам]()
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
![Телемедицина - новое будущее или трата времени?]()
Телемедицина - новое будущее или трата времени?Реклама АО "Тион Умный микроклимат" ![Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыха]()
Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыхаРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" ![Соцвыплаты: сохрани и приумножь]()
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
![Два года заботы с родовым сертификатом]()
Два года заботы с родовым сертификатом
Детский профиль в 2ГИС: зачем он нужен родителямРеклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама ООО "Детский доктор" 
Чем опасна гиподинамия?
Выбираем крем под подгузникРеклама ПАО ПИК 
Почти Чеширский — уникальный кот с Парке ГорькогоРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
В помощь семье - путеводитель по социальным выплатам
Телемедицина - новое будущее или трата времени?Реклама АО "Тион Умный микроклимат" 
Создаем здоровый микроклимат для учебы и отдыхаРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
Два года заботы с родовым сертификатом
Л-карнитин как жиросжигатель действует на 10%, но он повышает выносливость на тренировках. Мне очень помогает. Пью за 20 минут до тренировки. Аминокислоты помогают чувствовать себя лучше, для меня это как комплекс витамин. Пью после тренировки.
Если хотите именно жиросжигатель то попробуйте термогеники (липо- 6 например), но он действует за счет повышения температуры тела, его нужно аккуратно принимать. И опять же он помогает только при интенсивных тренировках.
Главный совет — если хотите в тренажерку, то идите в качалку, а не на беговые дорожки и т.д. потому что только в качалках можно создать рельеф на теле.
спасибо, поэтому и спрашиваю у знающих.
он не расщеплению помогает, а переносу. что бы он помогал, тренировки нужны интенс
интенсивные
а вот оно что, понятно спасибо!
ты пьешь Катюш его да? у меня не болит голова, мышцы болят жуть только))
пью карнитин и жиросжигатели