-60 день 11

Вес 69.8 кг. Привес 200 гр. Похоже виноваты вчерашние купаты на ужин, т.к. после них пила много.

Завтрак: Булочка. Чай.

Обед: Тушеная фасоль с пророщенными семечками

Ужин: Творог и нежирный йогурт

Приседания день 3

-60 день 11



Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана null
200гр не страшно! Они быстро уйдут.
Пожаловаться
Светлана null
А с приседаниями как дела обстоят? Как ноги себя чувствуют после нагрузки?
Пожаловаться
Марта

Ой, это отдельная тема. Первые дни очень тяжело было. Сейчас уже легче

Пожаловаться
Марта

Надеюсь!

Пожаловаться
Катюшка Шеблова

молодец)ну ниче уйдут завтра))

Пожаловаться
Марта

надеюсь))) спасибо

Пожаловаться
Маргарита

сколько подходов нужно делать?

Пожаловаться
Марта

Я не знаю. Делаю утром и вечером