Решила я начать «есть»)))) Занималась продолжительное время в зале, потом дома, придерживалась правильного питания, скинула все не нужное. Сейчас нет возможности заниматься ни дома ни в зале, решила что пока хватит худеть. Соответственно решила есть все, без ограничений. Вообще никогда не поправлялась, только при беременностях. Но сейчас почему то боюсь поправиться, мама посоветовала 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день. Девочки, кто практикует разгрузочные дни?? Расскажите, что к чему вообще. Какие у Вас разгрузочные дни, помогают ли они не поправиться.
Разгрузочный день???
Рубрика
Похудение
можно разгрузочный день делать на кефире, йогурте, фруктах. я как то так день прожила)) ни чего не хотелось просто)))
Боюсь я как то все эти диеты и разг.дни) от них потом еще больше вес набираешь.
когда дома сидела устраивали кефирный день, сейчас с работой увы не получается
я так понимаю, это когда весь день ешь например 4-5 яблочек
Да оно самое. Только я кефирный хочу.
не пробовала, мне кажется что если я и выдержу один день, то на следующий буду только и делать, что отъедаться
пару раз пробовала сделать день на кефире, но вот к вечеру сдаю и не выдерживаю)))) часов в 7 возьму и нажрусь)))
Вот тоже боюсь, что не вывезу))))
я практикую, но чаще всего от безысходности)))))) когда муж на смене, мне варить не хочется, могу весь день кофе пропить))) сейчас еще мучное ни чего нельзя и перекус печенькой или бутербродом не проканывает, вся радость — слайсы и кофе!!!
не практикую)
У МЕНЯ РАЗГРУЗКА НА МОЛОКОЧАЕ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ!