Девочки мои! решила привести себя в форму, не ем ничего жирного, сладкого и жареного! в основном овощи рыбу и варенную курицу! Конечно худею НО очень долгий процесс! за 3 месяца скинула 4 кг?! Девочки кто на диете посоветуйте хорошую диету и рецептики! И кто пробывал «ЛЕОВИТ ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»? Жду ваших отзывов! Спасибо всем за советы и внимание!
4 февраля 2024 09:36
Тема похудения
Ну что ж...минимальный вес у меня был 67,4.
В декабре словила себя на диком выгорании. Ничего не хотела делать. Праздники тд.. свекровь прилетала) короче не хулела ни хрена ?вес был 69...думаю ну уж все. Отдохнула и пора в бой. Но как … Читать далее
25 марта 2024 13:42
Не могу взять себя в руки. Смотрю на себя и плакать хочется. Когда родила дочку, быстро начала худеть и за 3 месяца просто ходьбы пришла хотя бы в свою форму, хотя она тоже не идеальна, но -13 кг не могли не порадовать.
Сейчас с момента родов прошло … Читать далее
7 июня 2024 12:38
Просто делюсь опытом. Долго пыталась привести себя в форму, ПП, подсчет калорий, исключение некоторых продуктов, ИГ, но все это временно и я срывалась как то, скорее потому что не видела результата. И уже третью неделю я просто не ем на вечер после 6, … Читать далее
16 июля 2024 16:34
Девочки, кто худел,и желательно с большого веса, а не пару кг.
Вот существует два способа питания:
1. Питаться по чувству голода (для меня оптимально с утра до обеда)
2. Питаться,не пропуская прием пищи.
Мне первый сеособ удобен,но к вечеру,я могу выпить … Читать далее
я тоже худела по дюкану до беременности, только у меня скромные результаты… минус 10 за 3 месяца.
Это не таблетки а питание с меньшими ккал!
система -60) А все эти препараты для похудения бред))