система -60 меню четвертого дня

16 мая 2014 14:42

Пока незнаю похудела хоть на 100 гр или нет, но соблюдаю режим, может, конечно неправильно сочетаю, но пока так...

День четвертый:

Завтрак: тушеное мясо кусочек грамм 100+ какао ломтик хлеба с двумя чайными ложками сыра Амичка

Обед: гречка+ломтик хлеба+ 2 чайные ложки Амички, зеленый чай без сахара

Ужин: цветная капуста+ зеленый чай+половинка яблока

На ночь стакан воды или черный чай

Я привыкла так есть, мне просто режим нужен, вот и села на систему, а то распустилась :-) с мужем тортики, пирожки, кетчуп, майонез… я до беременности 21 кг сбросила, очень мало ела, поэтому это для меня не проблема помалу есть:-)

16 мая 2014 15:09

Ответить

Елена

Воронеж

как привыкали мало кушать?

16 мая 2014 16:30

Ответить

Татьяна

Воронеж

Стараюсь воду пить или съедать столько, чтобы оставалось чувство голода. Сначало тяжело, потом привыкаешь…

16 мая 2014 22:03

Ответить

Мурка

Владимир

я хлеб не ела после 12

16 мая 2014 14:48

Ответить

Татьяна

Воронеж

У меня обед в 11:30, а ужин в 17:00

16 мая 2014 14:50

Ответить

Мурка

Владимир

тогда все ок)

16 мая 2014 14:54

Ответить

Предыдущая статья

а муж меня Иришкой назвал:-)

Следующая статья

новый садик по улице Ростовская

Актуальные посты

аллергия на подгузники фото
14 роддом

Ах этот токсикоз…

25 октября 2009 14:08

Начну с того, что автор данной статьи в этот самый момент ее написания сам думает о том, удержится ли вкусный обед внутри, либо придется, как теперь водится, пожертвовать съеденное своему очень близкому «белому другу» – унитазу. Тошнит. Тошнит с утра, … Читать далее

про токсикоз

17 ноября 2010 15:12

Здравствуй, долгожданная беременность! Здравствуй, дорогой «белый друг»?! Или тошнота – симптом раннего токсикоза беременных.Начну с того, что автор данной статьи в этот самый момент – в момент ее написания – сам думает о том, удержится … Читать далее

Токсикоз на ранних сроках беременности

14 февраля 2011 15:46

Начну с того, что автор данной статьи в этот самый момент – в момент ее написания – сам думает о том, удержится ли вкусный обед у него внутри, или придется, как теперь водится, пожертвовать съеденное своему очень близкому «белому другу» – унитазу. Тошнит … Читать далее

Признаки и лечение простуды

23 мая 2013 10:14

Простуда обыкновенная СИМПТОМЫнасморк (выделения обычно чистые, но могут быть желтыми или зеленоватыми);чихание;боль или раздражение в горле, с хрипотой;кашель;воспаление слизистой носа и горла, причиняющие неприятные ощущения днем и ночью;усталость … Читать далее

Данные по реакциям и осложнениям после профилактических прививок часть 2

5 июня 2013 07:48

Разные вакцины 1. Мой сынуля, был совершенно здоровым и спокойным ребенком до 2 месяцев, не было ни коликов, ни вздутий, ни аллергий, никаких мелких стандартных проблем. 1 вакцинация — болели ножки и на месте уколов образовались уплотнения. Давали обезболивающее … Читать далее