У кого полиноз - чем спасаетесь?

Ну вот и пришла настоящая весна! у нас береза вся в сережках, появились липучки на тополях(( я третий день чихаю без конца, нос не дышит, насморк жуткий, слезы текутпока пользовалась тем что есть — зиртек в каплях и превалин в нос, но особо не облегачает! в прошлом году пила тавегил , тоже эфеект есть, но недолгий! ЧТО ЕЩЕ МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ??? спасайте, мне так до конца июля выживать как то надо!