Решила я что буду завтракать посытнее и не ужинать ну хотя бы после 20:00 первое время. Завтракаю я обычно кружкой кофе с молоком или стакан воды. Что то не получается по другому ни как. обедаю тоже как могу, а ужинаю поздно после 22-24 часов с мужем, он обычно поздно приходит, а мне хочется с ним поужинать. В итоге пол ночи после позднего ужина не могу заснуть и утром ни чего не лезет.
Все беру себя в руки, вернее в ежовые рукавицы, а чтобы не сорваться буду перед вами отчитываться. Правда муж дома вообще не завтракает, он когда за машиной утром идет к своей маме заходит и там уже ест.
Пока муж с дочкой спали, я встала пораньше и приготовила себе завтрак, может кому то покажется что уж слишком сытно, но мне нормально, все таки и Дашулю последнее время часто на руках таскаю, да и гуляем долго и коляска тоже не легкая, так что в самый раз. в общем мой завтрак который с рыбкой, муж после пробуждения сказал что кроме сыра и кефира ни чего не хочет, поэтому поджарила ему хлебушек в тостере и сделала бутербродики и кефир с сахаром. Вот позавтракали.
Второй кусочек рыбы правда не осилила.
Дашуля так смешно днем спала, сползала в низ по кровати пока не наткнулась на преграду, но продолжала спать,
Мой обед, (обожаю авокадо)
Даша пока все капризит да и стул у нас пока не наладился, поэтому сидели дома. Вот така серьезная дамочка, о чем то задумалась.
Как ни странно, но есть особенно ни хотелось, поэтому ограничилась тушеной капустой со сладким перцем и кефиром, почему то жутко захотелось кефира, обычно я его редко пью. Поела я в 19:00. Папа ел то что я на завтрак, макароны с сыром и семгу. Кстати когда кормила папу ужином было уже поздно и есть мне не хотелось, уснула почти сразу.
В общем да здравствует трех разовое питание. Посмотрим что будет утром.
авокадо — ты его просто так ешь, или куда то добавляешь?
Молодец такая, питанием правильным занялась!!!!!!!!!!!!!!
могу в салаты с морепродуктами или рыбой или просто овощной а могу и так. ну и конечно же в суши