Ходьба с Лесли Сансон (берусь за свой жир)

Девули красотули все надеюсь это окончательное решение и я не сорвусь и не отступлю от цели.

Теперь каждый день читаю посты девчат, которые смогли пройти свой путь к идеальному телу, смотрю для стимула и чтобы не сорваться.

Пока данных и фото показывать не буду, я не готова к жесткой критике. Я покажу когда будет хоть небольшой результат))))

Так к чему этот пост))) Решила я пока такой план для себя сделать диете сразу откидываю, т.к. они на мне играют злую шутку, как только я решаю сесть на диету, то сразу нападет жор. Решила переходить на правильное питание и не кушать после 18.00, буду убирать из своего рациона хлеб, сахар, сладости и т.п. Также физ нагрузки, пока кручу только хулахуп.

Долго искала чем же заняться дома. Джилианс не мое, я умираю сразу как только начинаю с ней скакать. Я человек не спортивный, поэтому мне с ней сложно)) И вот нашла то что мне нужно)) Это ходьба с Лесли. Сегодня попробовала, мне понравилась. Но одно «но» занятие только на английском языке. Я к вам с таким вопросиком. Случайно не находили на русском языке??? Если у вас есть, поделитесь пожалуйста. В поисковых системах все испробовала, но нахожу только на анг.языке.