про то, как я боролась с токсикозом

Сегодня меня спросили, как я боролась с тошностой, я решила выложить ответ здесь – может, кому пригодится
у меня неделю назад тошнота почти прошла, до этого недели три колбасило по полной.
я ещё умудрилась в этот период улететь в командировку в Германию, вот там пластом и лежала.
мне помогает:
чуть-чуть мёда рассасывать медленно во рту.
Кефир оооочень помогает мелкими глотками или йогурт без добавок,
Газированная минералка
Питание раз в 2 часа (прямо по часам) маленькими дозами (где-то с ладошку)
подъём по будильнику и сон не больше 9 часов, за исключением дней, когда совсем тяжко утром встать.
когда встаю не по будильнику, как проснулась – очень сильно тошнит и голова болит.
Хофитол не помог, даже хуже стало от него – желудок расстроился
от ходьбы ужасно укачивает, но это, видимо, уже чисто моя особенность.
вот так, вроде всё.
если что ещё вспомню – допишу.