Милые мои девочки, доброго утречка и прекрасного дня!!!
Вот это да!!! Уже 24 День полёта, ещё небольшой рывок и мы у цели… хотя до совершенства нам ещё летать и летать…
Итак… Не забываем заглядывать в наш КЖ утром, в обед и вечером… и выполнять рутины.
Теория и Задание
ШАГ 24
Марафон красоты
Это мы тоже с вами уже делаем и для вас это не ново, но вы должны продолжатьрегулярно следить за своей красотой!
Ведь мы же не навечно здесь вместе
Наши дома практически в порядке, уборка занимает считанные минуты, можно и собой как следует заняться!
Каждая из нас должна выглядеть на все сто(не лет конечно
)
Но для этого нам необходим регулярный маникюр, педикюр, эпиляция, окрашивание, маски для лица и волос и множество других процедур.
Ключевое слово во всем этом — регулярность!!!
Предлагаю каждой составить свой план красоты.
Для начала напишите какие процедуры Вы делаете или хотите делать.
Затем отметьте как часто их надо делать.
Потом распределите их по дням недели. Возможно вы хотите каждый день выделять время на красоту, а возможно выделите два или три в неделю.
Вот универсальная основа для нашего плана красоты на неделю. Что именно, в какой день, какими средствами делать — это каждая из нас должна решить сама, записать в свой недельный план. Потому что все мы индивидуальны, жесткое, одинаковое для всех расписание не подойдет.
Итак,
БАЗОВЫЙ ПЛАН КРАСОТЫ
КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Ножки: крем, массаж, сон в носочках
Ручки: крем, массаж, питание ногтей, скраб локтей
Волосы: мытье, стократное расчесывание, ополаскивание настоем трав, массаж, прическа
Тело: крем/масло, растирание, удаление волос (если нужно), контрастный душ, духи
Грудь: крем, самомассаж
Лицо: легкий макияж/снятие макияжа, очищение, умывание овсянкой, тонизирование, увлажнение/питание, гимнастика, расчесывание ресниц с маслом, массаж губ зубной щеткой, бровки
Личная гигиена: подмывание не реже 2 раз, чистка зубов также утром и вечером
1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ
Ножки: ванночка, маска/скраб, пемза
Ручки: ванночка, маска/скраб
Волосы: маска
Тело: скраб, массаж/самомассаж, ванна
Грудь: маска/скраб
Лицо: маска/скраб, массаж, маска для губ, примочки для глаз
1 РАЗ В 2 НЕДЕЛИ
Ножки: педикюр
Ручки: маникюр
1-2 РАЗА В МЕСЯЦ
Тело: баня, СПА/обертывание
Грудь: СПА
Лицо: травяной пар, чистка (косметолог)
Давайте со всей этой красотой сделаем следующее: оставшуюся неделю изучаем, выбираем, определяемся, докупаем необходимые средства, постепенно накидываем недельный план красоты. А в следующее воскресенье выкладываем готовые планы! Посмотрим, как и что получается, что можно друг другу посоветовать. А когда взлет закончится, у нас останутся наши планы красоты))
Задание Келли
Сегодняшним заданием, которое надо выполнить, будет разобрать вещи на верху холодильника. Я не высокого роста, поэтому об этом мне приходится себе напоминать. Выделите 10 минут и выбросьте все ненужные вещи оттуда, а потом протрите тряпкой поверхность от пыли и копоти.
Удачи и помните про принцип маленьких шагов!
Келли
P.S. Когда у нас в последний раз было это задание, одна последовательница прислала мне в электронном письме отличную идею. Она застилает верх холодильника пищевой пленкой. Для окружающих она не заметна. А, когда приходит время там убраться, она сворачивает эту пленку, уже грязную от пыли, и застилает новой. Мне так нравятся такие варианты.
План сделан))
Холодильник чист)
я не удаляю все посты есть тут
Главный пост к весеннему коллективному Взлёту ФлайЛеди для новичков
еще пока не все или тут
Главный пост к февральскому коллективному Взлёту ФлайЛеди для новичковспасибо))) я думаю новый полет будет осенью, пока время отпусков, дач и т.д.
а на холодильнике у нас стоит только микроволновка.
марафон красоты мне полет очень помог упорядочить.
раньше стого определенную последовательность имели только маски для волос. Теперь и все остальное
молодчинка, меня так радует что всем нравится план красоты)))
Пн, вт — отдых))))
Ср — трен- ка, душ, молочко для тела, мытье головы, крем для ног.
Чт — педикюр
Пт — тренька, маникюр
Сб — баня!!! Пилинг, скраб для тела, маска для лица, уход за стопами.
Вс — маска для волос и мытье их.
молодчинка!
Вот что больше всего мне нравится в флай леди, так это план красоты)) о себе надо помнить в первую очередь) План красоты у меня такой как нам давала Женя, для меня оказался очень удобен! Холодильник высокий, пыли там много, как муж будет выходной-пусть туда лезет, я все равно не достану))
умничка
молодчинка
холодильничек протёрла))) раковина сверкает, план красоты разрабатывается. И, Жень, я наконец-то поняла, какая отличная штука — КЖ!!! Только сегодня, села дописывать дневные рутины — и меня озарило
Вот такая я тугодумка, блин… сколько времени потребовалось
умничка ))) я очень рада что тебе КЖ помогает
Девочки, меня не теряйте, немного отстала, после свадьбы восстанавливаемся! С понедельника ЛЕЧУУУУУУ!
ждем
у нас на холодильнике ничего не лежит!))
молодци
умничка
Холодильник у нас высокий, на нем стоят подносы, йогуртница и лейка, протерла.
Плана красоты стараюсь придерживаться (и считаю это самой важной заслугой именно этого полета с Евгенией
), собираюсь прикупить еще антицеллюлитный крем. Маникюр сделан, ручки в порядке.
умничка
девочки, привет! пока есть время пишу что сделала! на холодильнике разобрала, там постоянно горячая точка, т.к. холодильник низкий, постоянно захломляется. вот фото.
план красоты напишу, пока времени нет. только вот установили водонагреватель (у нас с 12 мая воду горю отключают, будем с водичкой, ура!!!), теперь лечу в ванну порядок наводить.ловите фото.молодчмнка
ООО красота страшная сила
Каждый день 9-10 утра умывание, макияж, прическа.
Вечером 21-22 душ, крема)
2раза в неделю маникюр, 1раз в неделю ппедикюр
2 раза в нед маска для волос, 1 раз для лица.
Вот мои секресекреты красоты))))хд
умничка