Девочки, кто сидел на этой системе — сколько реально можно на ней скинуть и не возвращаются ли кг опять после перехода на другую диету(например -60)
Девочки, кто сидел на этой системе — сколько реально можно на ней скинуть и не возвращаются ли кг опять после перехода на другую диету(например -60)
Ты читала мои отчеты… скинула 2,4, а потом сорвалась и наела...
а вообще думаю, что если сесть на -60 или пп, то не должны вернуться...
Маш, я сейчас на ней, но я сама себе отрегулировала меню: например: в злаковый день я ела гречку, да еще и с молоком. Я ее так люблю) И в итоге — на след. утро на весах нормальный минус.
Вот сегодня был творожный день, я творог тоже не очень, только если зерненый, но сегодня я заменила на весь день творог творожной запеканкой — вкусно, «сердито» ))) На весь день 600 гр. Отлично пошло
В общем, я пришла к выводу, что я буду с охотой пользоваться диетами, но подстраивать их под себя — и вкусно и худеется)
а можно пр нее по подробней
Маш, а и не надо строго.
Вообще — пересмотри свое отношение к диетам — они не панацея, а руководство к действию)))) Берешь диету и на ее основе делаешь под себя — и прощайте, лишние килограммы с удовольствием и главное — результативно))))
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
3 кг уходило, но потом возвращались.Я думаю если потом придерживаться -60 то не вернутся.
сидела… но я ненавижу творог на нем и сорвалась)
на дюкане мне было лучше