Я сегодня была у психолога, решила ходить к психологу потому что чувствую, что как Мюнхаузен я тяну тяну себя за волосы, а вытянуть не могу.
В чем проблема? В том, что внутри меня есть агрессия, куча обид на мужа накопилось, в том, что мне хочется все разрушить и убежать. Хочется лупить ребенка, и я не могу с этим справится. Мне нужна помощь профессионала, чтобы понять почему у меня такой бардак внутри. Раздражаюсь, злюсь, обижаюсь.
Я много читала по психологии и что-то поняла, но собрать в комплексе это все и помочь самой себе не смогла. Психолог женщина, большой опыт работы, практик. Мне понравилась наша беседа и потом резюме, я увидела свет в конце тунеля. Сегодня была первая встреча, так у меня одна тонна с плеч слетела. Хотя проблемы она довольно таки обрисовала критично, но как-то меня это не обидело, а наоборот я увидела над чем нужно работать. Хвалила тоже меня много раз, что наверно послужило подушкой для критики. А вот критика была не меня, как личности, а моего стиля поведения.
Появилась такая мысль, что это мне нужно чтобы прожить, победить и выйти на новый уровень. Сегодня я сделала шаг к этой победе. Я хочу быть другой женственной, любящей, мягкой.
Есть домашние задание, написать все обиды на листе или в электронном виде не важно. Просто написать. И стараться не быть категоричной, не давать цу, не обесценивать поступки мужа, находить за что его похвалить.
Вообще подтолкнула проблема в отношениях, кризис какой-то..
А в итоге я поняла, что мне лично это нужно, это просто любовь к себе, без которой нельзя жить в гармонии с другими.
Подумаю)
для тебя можно по скайпу, на наши деньги в среднем 200-250 грн, в евро это 12-16, а вообще как договоришься. сколько раз ходить ты сама решаешь можно ходить раз в неделю 10 раз, может кому то и 1 раза хватит. я не знаю, а кому-то пол года нужно.
Желаю терпения в работе над собой!
молодец!!! Я тоже всегда хотела сходить но муж смеется когда я об этом начинаю говорить
начала на курсы идти но это не выход.удачи тебе.иногда делись с советами если не будет трудно
оки, договрились
Мне тоже пару раз в жизни по идеи нужен был психолог, но так получалось, что сама себе головомойку устраивала и вытаскивала суть проблем. Кстати, мне очень помогает интернет в этом. Достаточно все честно написать, сформулировать мысли и уже смотришь на проблему другими глазами...
да я так делала, но потом поняла, что клубок уже такой, что я сама не разберусь. но когда я искала читала и писала об этом, я осознала суть проблемы. но как ее решить, слишком много этажей))
про диагноз это я образно написала ))) просто интересно в чем именно проблема. очень похоже на мою ситуацию, в общем. так вы все-таки мужа недооцениваете, получается? ))
да обесцениваю его поступки, его как личность. не уважаю, а потом жду любви и нежности))
интересно! может как-то напишете поподробнее какой вам «диагноз» поставили? )) т.е. в ком и в чем проблема.
такого диагноза не будет)) диагноз у психиатра ставят и лечение там медикаментозное. хотя наверное 50% людей страдают неврозами в запущеной форме))
я считаю, что начинать с себя нужно, ведь изменить только себя можно, значит я уже решила что проблема во мне. но 2 этап я думаю можно пройти вместе с мужем.
меня еще волнует вопрос — а стоит ли себя менять, если вдруг рядом просто не тот человек. не то, что бы у меня все плохо, просто иногда тоже накатывает недовольство и не на ровном месте, а вот родители мои говорят, что я слишком категорична и резка.
да это мы тоже разбирали, какой есть потенциал у отношений, есть ли желание их сохранить, сколько я вижу плюсов, и вижу ли вообще. я решила, что мне стоит себя менять, не ради мужа, а ради себя самой, а муж и отношения с ним на 2 месте.
ой, становится еще интереснее! )) теперь тоже хочу к психолого (да и раньше хотела). и что, реально психолог может оценить потенциал отношений? или это только если вдвоем прийти? простите за нескромный вопрос, вашим отношениям дали оценку?
а если кажется, что муж тянет вниз? )
Чтобы все это вывались 1,5 часа рассказов и оценок, думаю не реально и не хотелось бы. Мои отношения не могут быть для кого-то ориентиром, так как я и вы разные люди, столько нюансов. Потенциал оцениваете все равно вы сами, вообще все выводы и решения вы должны сделать сами, психолог лишь дает возможность увидеть со стороны и понять в чем причина. Я оценила наши отношения, что есть потенциал, а психолог в процесме все записывала определенным образом и выдала мне на листике такие рисунки и свои потом комментарии. Но муж меня сейчас интересует меньше, мне хочется понять, как изменить некоторые автоматические реакции и поведение, которое на автомате я выдаю.
Трудно понять так без конкретики. В ливжурнал есть группа психологи или чтото такое очень активно все обсуждается, можно написать под пустым акаунтом и будут конкретные советы. это как групповая терапия. но советы будут давать и простые люди, как мы с вами, а может и психологи. но коеч-то мне там помогло, хотя много воды тоже..
Видимо, вы нашли именно того психолога ) Удачи в разрешении ваших нагромождений!
насчет резкости и категоричности она в любом случае навредит.
а можно ссылку?
Таня я вам тоже желаю найти возможность для встреч с психологом. Это поможет в любом случае больше понять себя, а потом уже и отношения оценить.
Вот хотела привести пример для конкретики, но так и не смогла найти ничего подходящего ) даже всерьез задумалась — может я действительно слишком критична.
спасибо!
спасибо, раз нужно, то ищите, мне подруга посоветовала. я не сразу нашла, в них потеряться можно, к одному вместе сходили с мужем, после общения с ним у меня еще тонна на плечи добавилась))
Сейчас все в инете можно найти, по скайпу. Так что удачи в поиске. А с деньгами у меня тоже тут кризис в Украине и вообще, как-то менталитет у нас )) не вмещает встречи с психологом. Но решилась и муж согласился. Я сказала мне это нужно и все.
ааа))
это не важно. это не значит, что я это делаю, но я испытаваю такие негативные эмоции иногда, агрессию.
Что ж, удачи Вам! Я тоже собираюсь к специалисту такому. Но у меня не агрессия, другие проблемы.
спасибо!