Привет девочки! Вот и подошел к концу мой первый месяц на системе. Вес меня то радовал, то огорчал, были и нарушения в связи с праздниками.
Вот и последние дни что то вес все растет((Даже не знаю почему. Сегодня опять была прибавка +400г. Вес 75,3кг За месяц скинула — 3,2кг(хотя 2 дня назад вес был 74,5((((
завтрак — каша 5 злаков, стакан сока апельсинового, сырок глазированый
обед — 2 сосиски, творожная запеканка
ужин — 3 куриных голени из рукава
Днем попробовала позаниматься с Лесси 1 миля. мне что то показалось легло после Джилл. На днях попробую 2 мили. Сейчас занималась с Джилл, 1 уровень 7 день.
И еще я сегодня выпила 2 литра воды!)))
хороший результат, а главное что он не должен вернуться!!!
ничего, начнет вниз идти-молодец -с месяцем тебя)
а у нас завтра праздновать собрались родители, нас зовут… надеюсь сильно не нарушу
А у я уже больше месяца топчусь на одном месте, то плюс то минус, но в итоге вес один и тот же, что месяц назад. Все до сих пор в колею войти не могу после больницы) Мелко, но нарушаю… Эх))
стараюсь))
не расстраивайся, уйдет ) все у нас будет супер
молодчинка!
Маша, молодец!
Вес, видимо, всегда колеблется и не забывайте про занятия — вы же наращиваете постепенно мышцы)))) а с ними и некоторые кг могут возвращаться)))
возможно, но чтот не хочется иметь столько кг мышц
Хахахаххах))) Ну, как говорится — у каждой медали две стороны)))
3кг это тоже прекрасный результат
да нет еще далеко не конец, скорее вторая половина