В пред.посте писала про диету.Больших рез.не было, надо больше двигаться.В четверг иду в спортзал.Девочки, кто из Вас ходит? Какие первые результаты?
Начинаю ходить в спортзал.
Комментарии
Актуальные посты
я на 26 неделе беременности
тержинан на 18 неделе беременности
тержинан на 18 неделе беременности
я хожу в спорт зал.в качалку.занимаюсь с тренером первый результат после 4 мес.был)
попа округлилась, плоский живот(рельефный)ноги(ляшки подкачены) похудела на 8кг
3раза в неделю
результат может быть и раньше.я вес при одах набрала большой(
УДАЧИ ВАМ И УСПЕХОВ))
первый резултат через 2 месяца регулярных тренировок
На сколько регулярных? Какой результат?
3 раза в неделю, потеря веса подтянулись мышцы, подкачалались ноги и попа через 5 месяцев появился пресс, я не торопясь худела с сентября 65 до н/в 56
нет, 1/2 дня перерыв не будете успевать восстанавливаться… и вам очень быстро надоест
попробуйте для начало зумба фитнесс я с нее начинала сейчас железки тягаю..
я обажаю зумбу