Привет, мои хорошие!!!!!!!!!!
я тут пропала совсем!!! схожу с ума от навалившихся дел НО продолжаю идти к идеальной фигуре!!! я уже 8 недель участвую в ВМП от Ариши и за это время я потеряла еще 5.3 кг!!! ловите фото!
начало ВМП
и сейчас
вот как-то так=))))
Вес на сегодня 70.9… даже страшно вспомнить, что когда-то было 86!!! еще куча работы впереди, а нарушать хочется все чаще=))))
Но, я торжественно пообещела себе не покупать новых вещей до 69 кг=))) все большое отдала. дабы не было пути назад=))))) Вобщем носить нечего, поэтому усиленными темпами иду к поставленной задаче=) кто со мной?;)
и моя радость на сегодня- мои ляхи наконец-то начали худеть и между ног появилась заветная " дырочка"=)))))( Пухлики поймут;)) я сегодня чуть не визжала от счастья!!!!!
вот так=)))) скоро майские!!! Девчули, держим себя в руках=)))) ведь счастье оно не в еде, а в близких. которые нас окружают!!!!
всем любви и добра!
Ваша Лана
красота)продолжай в том же духе)результат заметен!
спасибо!!!!!!!
Отличные результаты. Тело здорово подтянулось!!!
предлагаю продолжить наш ежедневный отчет
, коллега!!!!!!
Здорово! Очень хороший результат!
спасибоооооо!!!!!
Шикарно!!!
Я тоже часами «щелью» м/у ляхами любовалась, когда обнаружила ее))) никогда в жизни ее не в дела, а тут такое счастье))) прощай растертые в кровь ляхи и вечные легенсы и брюки в летнее время… Я раньше чтобы юбку летом надеть, сначала дещодорантом ляхи мазала, а сверху тальком присыпала… И то на долго не хватало
вот-вот!!! у меня сегодня праздник!!! Отмечаю его изрядной порцией спорта=)))))
Слава Богу они занимают 110 см из 172 моего роста=)))) только это и спасает=))) над верхом конечно еще работать и работать...
Ми-ми-ми спасибо!!! Но «уши» на спине меня просто бесят
что за ВМП от Ариши??? Я тоже так хочу)))
у меня в подругах- Ариша! она сама похудела и помогает всем остальным=) через месяц набор в летний марафон!!! не пропусти!!!!
ПП, спорт+ обертывания!!! бью со всех сторон=))))
172
ПП, спорт+ обертывания!!! Вообщем по полной программе=))))
а какая нагрузка? обертывание сами делаете?
а то мне чуть-чуть убрать, а я задница ленивая...
пока в спортзал не хожу, прихожу домой очень поздно- проще дома позаниматься! в инете много разных комплексов- я сейчас занимаюсь по Джилиан Майклс ( стройная фигура за 30 дней), а до этого силовые упражнения дела( в основном на попу).в моем первом отчете есть ссылка на него! очень клевый! просто мышцы привыкли к этой тренировке- решила поменять!
Обертывание сама! Дома! Дешево и сердито!!! Самое клевое- 2 ст. л черной глины, 1 ч.л. горчицы, 1 ч.л. меда, все под пленку и в тепло на 1 час. курс 10 дней!!! у меня с лях по 1 см. ушло!!! вот хочу повторить=) Только осторожнее с горчицей! я сожгла один раз=)))но! прошло быстро=)
спасибочки, попробую)))
тоже делала, только без глины.Хорошая штукенция.В этот раз опять начала и ляхи подполила)