Начну, пожалуй, с самого главного события сегодняшнего дня. Я сдала экзамен на В1
И хоть результаты будут аж через месяц, я уверенна в том, что у меня будет В1. По шпрехену поставили все уровни В1, а за письменную часть я вообще не переживаю. И хоть это еще только начало, но я оч рада, что все хорошо. Экзаменатор с АБХ похвалила мою профессию, расспросила об опыте работы. Ну и несколько вопросов по мелочи- о возрасте, о муже. ( муж ждал меня весь экзамен) Сказала, что муж меня оч любит, раз ждет уже пятый час
под дверью. Так приятно стало
Картинки были совсем не сложные, зря я переживала насчет них.
Диалог мне попался о том, что я с подружкой поправилась и мы хотим похудеть
И тут Матвея понесло… В итоге мы уже не диалог рассказывали, а то, как и чем питаться, что делать, чтобы быть здоровым. Опять подвязали мою профессию.
Экзаменатор отметила, что по мне оч заметно, что я занимаюсь спортом. Я второй раз расцвела
Вот такой у меня был экзамен.
А группа моя, к слову, еще и дальше продолжает ходить на занятия. Еще до конца мая. Это я уже не выдержала и пошла сдавать раньше, уже и так курсы длятся целый год! Надоели одни и те же лица. Пора сменить обстановку. И идти дальше.
Ну, а теперь о моем рационе.
Ланч, как вы уже наверное поняли, был подвязан к экзамену. Я целенаправленно позавтракала белком с углеводами, а перед экзаменами сделала загрузку полезными растительными жирами и углеводами в виде орехов, изюма, шоколада и батончика мюсли. Ну и черный кофе для энергии.
Обед был поздний, экзамен длился с утра и до 3 часов. Пока пришли домой, уже почти 4.
Спорт сегодня только экзамен и пешком 6 км. Утром на весах, был оч большой отвес.
Завтрак: яишница из 1 яйца и 1 белка, прошутто, помидор, бутерброд с филадельфией и сыром.( только половинка) Кофе
Обед: куриное суфле вот по этому рецепту (https://www.niksya.ru/?p=994)
Я делала без масла, но на сливках 30% ( Creme Fraiche). Добавила морковку, перец, зелень и чеснок.
Оч вкусно! Рекомендую сделать и обязательно оставить в холодильнике на следующий день, будет еще вкуснее. Суфле оч сочное и ароматное! Я сделала небольшую ошибку- проткнула его под конец, т к боялась, пропеклось ли. И весь сок вытек сверху. Правда когда суфле остыло, сок тоже застыл. Но, было бы здорово на следующий день достать из холодильника и там такой застывший сок внутри.
Получилось вот такие две шайбочки)))
Ужин: зеленый чай и уже новая, свежеиспеченная творожная запеканка. ( по приходу домой быстренько замутила суфле, и запеканку)
Запеканка с клюквой и с сахаром( нет, ну праздник жеу меня сегодня?)
А если честно, то сукралоза уже на исходе, коричневый сахар куда- то пропал, а душа жаждет сладкого.
Умничка, поздравляю, не сомневаюсь, что на sehr gut
!!!
blin a ja segodnja opjat sogrehsila, esdili w macdac:( morozhenoe natreskalas s McWrap:(
utrom tak ho4etsja mne sladenkogo, ne mogu prjam:( kak i w perwuü B. w4era wes den gotowila stolko polesnih wkusnostej, a segodnja sogreshila. sawtra pojdu k G, tam takoj plus na wesah budet:(:(:(:( potom we4erom eshö na grill poedem k podruzhke-babyruzhke. wot kak tut derzhat sebja w rukah, kogda wnutri menja golodnij kotönok sidit i kushat prosit
Викуль, поздравляю! Ты умница, а муж тобой, наверное, безумно гордится)))
Поздравляю с экзаменом! И с темой удачно подфортило)))
А что у тебя с Orientierungskurs? Его тоже сдала?
Ориентирунгс я буду дома учить и сдавать в июне. А пока еще до конца мая буду дохаживать со своей группой последний модуль.
Насколько помню, этот тест не имеет срока давности
Вот как?! Ну хорошо)
а я сегодня отчет писать не буду ибо я сегодня обжора. у меня предменструальный синдром обжорства. Плюс купили сеголня свежего батона и мой ужин был этот батон с сыром к плесневой корке. А сейчас уже смолотила штук 10 конфет коровки и запиваю
кефиром… а езе было пол булочки перед этим с маслом и вареньем. Хотя до обеда держалась и обед даже был с большим салатом и гречка с 2 жареными яйцами ибо мяса мне не досталось сегодня.
да кстати лапуся и правда со сдачей тебя дорогая. Надеюсь балы за письмо и читалку будут у тебя хорошие. Теперь на права иди учись..
поздравляю.
Кстати, после отмены ок жрать совсем не хочется.
Нет, права мне еще не нужны. Машины и так у нас нет. Да и не дешевое это удовольствие. Я лучше заплачу за курсы в Гете институте и еще язык подучу.
мне после отмены ок только трахатца хочетца, а сейчас жру их и мне вообще все фиолетово. Нету уже 2 недели и на фиг ненадо. в месики во вторник должны прийти а мож и раньше. фиг знает
Девы а у меня всегда так было, точнее не сам жор а именно мне надо сладкого поесть. Да и вообще я люблю сильно сильно сладенькое… А вообще Кристь ты какой Вике пишешь?
А понятно. Ну кстати когда я на пару месяцев сама прекращала пить ок я уж и не помню был жор или нет, ибо первый мес у меня реально при чихе болела матка. весь месяц у меня все внутри ныло и матка и яичники. Видимо востановление после отмены гормонов
Да, новые гормональные спирали ничего ему колоть не будут.
Мы сейчас перешли на презики. У меня из-за ок проблемы с желудком и постоянное подавленное состояние.Поэтому и решила без них попробовать, хотя и до беременности и после только с ними. Спираль я если и буду ставить, то гормональную, она стоит 300 Евро и она на 3 года. Но так как мы планируем малыша может через год, может раньше, то пока она мне не нужна.
ну вам проще вы планируете, мой то не хочет со мной больше детей, и на спираль кошелится не хочет, и презики не хочет. короче видимо скоро я сама себе отменю ок. будем рас в месяц ППа предохранятся, а если получится бебик так я буду тока рада. будет только мой желанный малыш
Какой-то муж у тебя категоричный.
А рожать для себя, если муж не хочет, я бы не стала. Но это конечно твое личное дело.
Кристь я росла одна и знаю что это, одному быть плохо. Надо что бы кто то еще родной был кроме мамы с папой.
Ну тогда ты будешь действительно рожать для себя и для сына.Просто мне кажется дети должны рождатся, когда их оба родителя хотят.
Кристь ну а что сделать если с мужем отношения гомно, и он эгоист. И тем более я не хочу детям разных отцов. да может я немного эгоистична в этом плане, но я так хочу. я хочу 2 деток. хотя бы… что бы сын не был один
И понимаю тебя и не понимаю. Но может, если родишь второго и муж оттаит. Мой Лизу тоже особо не планировал, а сейчас говорит, что даже не представляет жизни без неё.
может быть и от таит. Не знаю, посмотрим. Жизнь все расставит по своим местам.
Маркткауф есть в соседней деревне, завтра поеду туда. Спасибо.
что касается готовки, то питаясь правильно, действительно не так уж долго на кухне стоишь. У меня с этим тоже проблем нет. А ещё покажи картинку свой сукралозы пожалуйста, я в реале не нашла её. У меня стевия закончилась, хотела сегодня быстро сукралозу купить и не нашла.
Лови