Девоньки! подскажите с чего начать (если можно то и ссылочки киньте) и как это все действует и действует ли вообще. Хочу привести себя немного в порядок после родов. Буду рада любому совету, комментарию и впечатлению по данной теме. Заранее спасибо
26 апреля 2014 11:58
Девоньки! подскажите с чего начать (если можно то и ссылочки киньте) и как это все действует и действует ли вообще. Хочу привести себя немного в порядок после родов. Буду рада любому совету, комментарию и впечатлению по данной теме. Заранее спасибо
вчера фотки выкладывала, результат пока не большой но есть, почти месяц отпрыгала, буду теперь на 90 дней переходить))
30 дней. только 1 уровень лучше делать от 10 дней… у каждого нагрузка своя… и до месяца. как почувствуешь что легко стало смело на 2 ур. и так далее
с похудей за 30 дней начинайте
А вы давно занимаетесь? и если не секрет какой результат?