Как спасти зубы???

Девоньки, у нас вчера увидели наконец околоплодное яйцо и поставили 3-4 недельки !!!, это эмбриональные правда, но дело в том, что у меня уже вчера откололся кусочек зуба с пломбой! Я очень растроилась. Скажите мне чем полоскать и как укреплять? Я понимаю, что кальций, но д3 никомед меня крепит( прошу прощение)))), а есть творог и рыбу сутками же невозможно…