Развитие плода в первом триместре
Первый месяц
Примерно на 4-й день после оплодотворения яйцеклетка достигает полости матки. К этому времени она представляет шар с жидкостью, содержащий около 100 клеток. В конце 3-й недели оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в мягкую стенку матки. Это называется имплантацией. Как только яйцеклетка надежно прикрепляется к стенке, процесс зачатия считается завершенным.
Второй и третий месяцы
В дальнейшем, в течение второго и третьего месяцев, происходит закладка всех внутренних органов и систем ребенка. К концу третьего месяца в каждом из будущих органов есть хотя бы по одной клеточке, а формирование кровеносной системы практически завершено. Основным органом кроветворения у плода с 5-й по 20-ю неделю является печень. Кровь плода по составу значительно отличается от крови новорожденного ребенка.
В конце третьего месяца с помощью ультразвука можно определить сердцебиение ребенка, пульс которого составляет 130–150 ударов в минуту.
Начинает формироваться голосообразующий аппарат.
Начинают функционировать мышцы, и малыш делает свои первые движения. Он двигает ручками и ножками, сжимает кулачки, поворачивает головку, открывает рот, пытается глотать и сосать. Мать эти движения еще не ощущает, они слишком слабы. Первые движения можно зарегистрировать с помощью эхографии (ультразвукового обследования) уже у 6-недельного плода. Хватательный рефлекс появляется в 11–12 недель, сосательный в 13–14 недель, а в 17 недель малыш начинает жмурится.
Формируются наружные половые органы. Пол ребенка определяется в тот момент, когда сливаются ядра яйцеклетки и сперматозоида, и ничто уже не может его изменить. Однако до поры до времени эмбрион хранит свою тайну. Плод «обретает» пол примерно с 9-й по 12-ю недели.
Заканчивается формирование плаценты. Плацента берет на себя ведущую роль в выработке гормонов, необходимых для поддержания беременности. Раньше этим занималось так называемое «желтое тело беременности», образовавшееся на месте созревшей яйцеклетки. Считается, что тошнота, токсикоз, головные боли, раздражительность, которые иногда сопровождают женщину в первом триместре, возникают вследствие работы этого «желтого тела» по выведению шлаков из организма.
В клетках плаценты обнаружены ферменты, с помощью которых готовятся специальные «блюда» для плода из веществ, поступающих с кровью матери. Важно помнить, что при недостатке питательных веществ в крови матери плод с помощью плаценты забирает их непосредственно из организма матери. Поэтому рацион матери должен быть полноценным. Рост плода идет по плану, заданному и его генетическим аппаратом, и организацией плаценты. Если питательных веществ не хватает, то плод начинает добывать их за счет разрушения материнского организма. Однако плод способен не только брать, но и давать. Например, если беременная женщина страдает сахарным диабетом (при этом заболевании поджелудочная железа снижает выработку гормона инсулина), то плод начинает выделять инсулин в избытке — для себя и для мамы. Однако это очень вредно для будущего ребенка, так как перегружает железы внутренней секреции малыша! В этом случае важно обратиться к врачу.Начало беременности, а именно первые три месяца – это замечательное время. Однако приготовьтесь столкнуться с рядом трудностей, характерных для каждой женщины, ожидающей ребёнка.
Также характерным для беременных является учащенное мочеиспускание. Это связано с тем, что растущая матка начинает давить на мочевой пузырь. Кроме того, Вы будете потреблять и, соответственно, выделять больше жидкости, так как произойдет целый ряд гормональных изменений в Вашем организме, таких, например, как увеличение количества прогестерона в крови.
Кроме того, у ряда беременных женщин отмечаются изменения молочных желез. Часто меняется форма груди, она становится тяжелее, как бы «наливается», иногда в груди может слегка покалывать или побаливать, может ощущаться пульсация.
Быстрая утомляемость – ещё один признак беременности. Проявить себя он может уже после первых, не наступивших менструальных выделений, а завершиться примерно на вынашивания плода. Верное лекарство от этого недуга – частый, глубокий, беззаботный и полноценный сон.
Также высокий уровень прогестерона в крови может вызывать запоры и головокружения у беременных женщин. Чтобы избежать проблем со стулом, питайтесь правильно. Потребляйте в день не менее 6 – 8 стаканов жидкости (лучше простой воды) и кушайте побольше Желательно исключить непрожаренное мясо и жирную пищу. Очень полезен сок из слив от запоров. Также поможет отрегулировать стул прогулка на свежем воздухе и физические упражнения (только, конечно, с минимальными нагрузками).
Что ещё может возникнуть в период беременности? Могут одолевать грибковые инфекции, а также в крестцовой области могут появиться болезненные ощущения – это растущая матка давит на седалищный нерв.
Питание и прибавление веса во время беременности 1 триместр.
Важную роль во время беременности играет питание будущей мамы. Количество и качество еды зависит от многих факторов: возраст, вес, хронические либо перенесенные ранее болезни, особенности вынашивания плода. Все эти показатели влияют на подбор продуктов питания и витаминного комплекса для беременной женщины. Помимо этого, в течение беременности рацион может корректироваться.
Гимнастика и физические упражнения при беременности — это, несомненно, очень полезно. Главное – не перестараться. Разработано множество специальных аэробных программ именно для беременных. Они, как правило, разрабатывают наиболее важные и нужные на этом этапе группы мышц, а нагрузка распределяется равномерно. Кроме того, физические упражнения помогают вырабатывать выносливость и подготавливают будущую маму к предстоящим усилиям во время родов.
