Мне гинеколог выписала несколько препаратов среди которых Магне В6
Я живу в Италии и именно Магне В6 не нашла, купила аналог, в состав которого входит допрлнительно Кальций и фолиева кислота.
Скажите — кальций усваивается с магнием?
я где то читала что нельзя кальций и магний одновременно принимать...
Я пью поливитамины сейчас, витамины и минералы в которых разделены как раз по времени приема. Так вот в них кальций и магний действительно следует принимать раздельно!
Из Википедии)):
Витамин В6 способствует усвоению магния, проникновению и удержанию магния в клетках; Кальций снижает усвоение магния
совместимы, кальций и железо — не совместимы.
пью магне В6, на время приема кальция, врач магне отменяла, сказала что эти кальций и магний нужно пить по отдельности
пейте и не бойтесь, всё это очень полезно
хорошая штука
просто кальций маньше усваивается