Посоветуйте пожалуйста диету, желательно без всяких цитрусов(апельсин ела в 7-вылезло у сыночка).
Советовали мне Магги-понравилась, но держится в основном на яйце и цитрусе… Пробовать снова их не хочется.
Посоветуйте диету хорошую, не мешающую ГВ.
Спасибо!!!
Правильно питаться, на диета при ГВ нежелательно сидеть)все зубы полетят, мы тоже еще на ГВ я сейчас тоже озадачана своим весом((((буду стараться меньше есть и правильное питание)!
Вроде состема -60 может подойти
спасибо, гляну про нее
Вкратце:
До 12 ешь все что захочешь в любых количествах
до 14 майонез и сметану после нельзя
последний прием пищи до 18 (многие до 19 едят)
После 18 (19) чаи вода
интересная вещь, спасибо.
А сами пробовали на ней сидеть?
Еще не втянулась! Но стараюсь потихоньку отказываться от того, что нельзя после полудня.
У меня есть схема этой системы, позже выложу.
Разберусь, что к чему, составлю примерное меню на месяц, а то эта вечная проблема «что приготовить» меня добивает каждый раз!
оо, я бы с радостью схему изучила.
да и примерное меню на заметку тоже взяла, аналогичная катастрофа и вынос мозга-что готовить.
Буду пробовать эту диету
Просто питаться дробно пять раз в день маленькими порциями ( по 250 грамм)- завтрак обед ужин и два перекуса между ними и пить воды не менее 2,5 литров сутки Есть можно все… но ограничивая сладкое мучное жирное и жареное… для меня это уже не диета… а образ жизни