Девоньки, скажите это плохо, скакать по тренькам???? Вот хоть тресни, не могу не одну треньку до конца пройти. Хоть убей — скучно становится…
Плоский живот 3 недели всего, метаболизм тоже около трех…, революция тела — 2 месяца…
Да и вообще Джиллиан перестала меня вставлять! что то у нее все одинаковое…
Вчера начала стройное тело за 30 дней. Потом хочу похудей за 30 дней. Надеюсь осилю и не надоест мне...
Может посоветуете еще кого, у кого есть тренировки по 20-30 минут хорошие.
я делаю попу и пресс за 8 минут
вообще не вставило меня… кардио еще как то цепляет…
Сегодня второй день на стройном теле за 30 дней. Ее точно пройду, а там посмотрю других тренеров.
впервые их слышу! надо посмотреть )))
не переживай, просто когда найдешь, то, что реально подходит, все пойдет как по маслу!!!!
Что значит надоело? Это вообще как? «Блин, так скучно, что сейчас усну»?? Я прохожу стройную фигуру за 30 дней… Перешла на 2 уровень и хочу сдохнуть после каждой тренировки… и я вообще не понимаю как на этом смертоубийстве можно заскучать...
во первых, у нее все трени однотипные, и потому я уже не устаю… и мыщцы привыкли к ней настолько, что даже нигде не пикает )))
Во вторых, сама Джиллиан как то поднадоела )
я пока только одну систему прохожу, других не видела… Но моё мнение — что нужно брать себя в руки и до конца доделать что-то. Вся фишка именно в постоянном повторении. Не зря же определенные курсы рассчитаны на определенное время. Это как курс таблеток не допил — всё лечение насмарку. Хотя честно прям
мне не верится что и я когда-нибудь смогу не уставать после нее… Сейчас я после тренировки дышу как слон, пот прям в глаза льет, и когда в душ забираюсь руками помогаю ноги закидывать, ибо сил вообще уже нет. Через какое время к вам такой дзен пришёл от начала занятий? Каждый день занимаетесь?
А если есть дома фитбол, то мне вот эта тренировка понравилась:
каждый день, начиная с 20 января ...
на революции 6 дней занятия, 1 день отдых.
на 30 днях — 2 день только....
И то только пот немного есть… Усталости нет, только чуток расслабон приятный ...
если нет усталости, может, технически не точно выполняете упражнения? техника прежде всего… попробуйте для разнообразия танец живота, там тоже есть от чего попотеть. Попробуйте бодирок...
Turbo fire
чья она?
Американская
силы воли нет (
И бегаем с мужем иногда)
а я со вчера еще и велосипедные прогулки подключила )
боюсь в голодный обморок свалиться на велике)))
стройное тело за 30 дней 1-й уровень надоел за 5 раз, 2-й за 5 дней, 3-й за 3 дня
бум молиться что на подольше хватит