Vsem privet, v fevrale sozdala post na cet toqo wto nacinayu xudet no v svyazi s problemami so zdorovyem ya esho bolwe popravilas stala vesit 83,5 (izza ukolov raznix) 31 marta ya zapisalas na fitnes, tak ka vsyo so zdorovyem uje norm, kajdiy den xoju krome voskresenya za dve nedeli s 83,5 stala 79,6 kq, kajdiy den budu pisat skolko koloriy sjiqayu na trenajorax,i wto yem za ves den,budu staratsya pitatsya pravilno,Vsem spasibo. Vefa doroqaya i tebe udaci!
15 апреля 2014 12:32
Vsem privet, v fevrale sozdala post na cet toqo wto nacinayu xudet no v svyazi s problemami so zdorovyem ya esho bolwe popravilas stala vesit 83,5 (izza ukolov raznix) 31 marta ya zapisalas na fitnes, tak ka vsyo so zdorovyem uje norm, kajdiy den xoju … Читать далее
удачкии)))) и я худею)))))
udaci i tebe a ti kak? rezultat EST?
я с сегодняшнего дня)))))
Я каждое утро хожу целый час но не завтракаю и час после и придерживаюсь диеты Ковалькова но мне лехче было на диете Дюкана
а какая диета? без диеты никак
starayus pravilno pitatsya nado cut cut izucit uqlublyonna, nenaviju diyeti vsyo em starayus malo varenoye bez jira menwe sladnoqo, nikakix muchnix
vecerom posle fitnesa vsyo napiwu, a tak do six por yela utrom amlet qatiqnan, gunorta qatiq 1 qawix varenyaynan i vsyo do six por bir azdan gedirem fitnesa
Молодец!!! А я с сыном вообще не успеваю ни чего.Вчера решила позаниматься на степ платформе получилось минут 30 от силы потом сыночку стала скучно и он решил ко мне приползти.И какие там занятия
daaa slojnovatoo s detmi)
желаю быстренько прийти в форму
spasibo rodnaya