Правильно настроиться - видимо, это действительно очень важно)

Сейчас решила сбегать в магазин — срочно понадобился кефир)

Диета, которой я решила придерживаться на этой неделе, называется кефирная. Из чего следует, что кефир в ней — одна из главных составляющих. А я сегодня весь день заменяла кефир зеленым чаем с корнем имбиря) ну некогда было с утра и до нынешнего времени в магазин убежать)

сразу оговорюсь, диета вовсе не голодная, когда я сидела на ней в прошлый раз, я выдержала ее вполне спокойно. Напряжны только последние два дня: на 6-й день предписывается пить только кефир, на сколько я помню — 1 литр за весь день, а на 7-1 за весь день можно только литр минералки.

Благо, начала я диету в понедельник, то есть сегодня. Если интересно, я в следующий понедельник расскажу, какие нарушения я допускала. потому что я не собираюсь мучить организм и если для этого нужно немного отступить от диеты, я без зазрения совести это сделаю)

Так к чему это я? В магазине, как всегда на кассе, много всяких вкусняшных шоколадок, мною достаточно любимых. Но вот счастье — сейчас я на них смотрела абсолютно спокойно, а в голове была только одна мысль: «мне ведь их совсем не хочется»! И ведь я себя не уговаривала, а мне просто реально не хочется! Я абсолютно спокойно запаслась только тем, что мне нужно на ближайшие дни: кефир и творог, по просьбе бабушке купила, правда, еще сахар, но я его не ем, точнее сказать, чай с сахаром не пью, за редким исключением, когда позволяю себе сладкий час с соленым бутером: с красной икрой или с красной рыбой. В других случаях я не употребляю чай с сахаром, причем перестала я его пить после прошлого «диетного2 периода — то есть 10 лет назад)))) И не хочется. наоборот, я не понимаю людей, которые пренебрегают вкусом чая (пакетики я тоже давно не завариваю, только в экстренных случаях)

Кстати, о чае: завтра обязательно напишу об этом отдельный пост, это интересно))))