Привет девчули!
Сходила я вчера на УЗИ. Результаты не хорошие. Я, конечно, это чувствовала. Не знаю как, но чуйка есть, что непорядок какой-то. Пишу сейчас и снова все сжимается внутри. Можете зашвырять меня тапками, кирзовыми сапогами, бить ими по морде мне и будете правы! Виновата сама!
Посмотрела меня УЗИстка вагинальным датчиком и сказала, что никакой овуляции у меня и в помине нет и не будет. Потому что я толстая. У меня избыточный вес, действительно есть и немаленький. И худеть мне нужно минимум на 20 кг. Много ходить. Гормоны расходуются на поддержание жира, а не на созревание яйцеклетки. И вообще у меня странный эндометрий. Не помню как дословно врач сказала, но что-то типа «нарастает как-то неравномерно. Похоже на полип. Ты же помнишь? В прошлый раз уже было такое подозрение» Хотя в прошлый раз я делала УЗИ два раза: у этой УЗИстки и в другой клинике. В другой клинике было подозрение на какой-то полип, а вот эта УЗИстка сказала, что никакого полипа там нет, ерунду мне сказали! Просто у меня так своеобразно зреет эндик. Теперь у нее другое мнение. Ну ладно, пусть так. Сказала, что хочет видеть меня на 5-й день цикла, обязательно! «Ты поняла? Обязательно хочу тебя видеть!». Поняла, приду на 5-день. «И худей! Ходи пешком много! Пока не похудеешь на 20 кг — ничего не будет!» Я говорю, что это знаю, стараюсь бороться с этим. После 18:00 стараюсь не жрать. Максимум грейпфрукт, яблоко. В течении дня много воды пью. Делаю зарядку, занимаюсь по видео с Салли Хансон. За две недели скинула почти 3 кг. Знаю, что мало. Она услышала про 3 кг. и говорит: «Ну вот!!! Хорошо! Теперь еще кг 7 и уже хорошо будет!» Я держу себя в руках, чтоб не реветь прям при ней и говорю, что я всю жизнь стараюсь бороться с бл@@дским лишним весом, диеты, каллории, таблетки хорошего результата не дают. Ходила на шейпинг и в тренажерку, тренер составлял список упражнений. Через месяц я стала только толще((( Мышцы наросли, а жир остался. С мужем сидели вдвоем на системе -60, он похудел на 8 кг, а я на 1. Я худею, если не ем вообще, просто пью чай, воду. Пью витамины: фольку, витамин Е. Только витамин Е я сама себе отменила, потому что передозировка уже его. Вся кожа шелушиться, морда как у броненосца вся в корке. УЗИстка аж глаза на меня выпучила: «А с какой целью пьешь вит Е??? кто сказал???». Говорю: «Гинеколог!» УЗИстка только головой в недоумении покачала и смотрит на мужа моего. Он у меня доктор, работает в той же больнице. Его ответу я была поражена еще больше: «Ой, ну ты ж знаешь )) нам врачам главное назначить! Ну ты понимаешь))»". Старалась держать себя в руках, чтоб не поругаться с мужем, расплакалась только когда приехали домой, сгоряча сказала, что всё! за@@бал меня все это! никаких тестов, анализов и всего остального делать я не буду! и есть я тоже не буду. Чтоб окончательно не поругаться я замолчала… Поговорила с подругой, полегчало немного. Заставила себя успокоится, старалась улыбаться мужу, разговаривать, готовила мужу ужин, пекла для него пирог в дорогу. Уснуть не могла до 2 часов ночи. Встала в 5 утра… Мужа проводила в поход (он у меня увлекается металлоисканием, раскопками). За вчерашний день съела два бутерброда с паштетом, чашка кофе с молоком, две сливы, три ложки отварной свеклы. Встала сейчас на весы. Ёпрст… +400… Сегодня буду голодать и ходить с Салли Хансон. А сейчас поплАчу, хоть и нет слез. каменюка в груди.
Честно говоря, сейчас даже мне немного смешно становится)))) Все увидели только слово бутерброды)))) Смысл в посте совершенно другой! смысл в том, что был ановуляторный цикл, что скорее всего связано с гормональным сбоем. Поскольку проверяла гормоны 4 месяца назад, а это приличный срок. Но самое ж главное, это бутерброд
А никто не задумывался, что калорийность риса выше калорийности хлеба??? И что каллорийность курицы и ржаного хлеба практически одинакова???? Можете швыряться тапками, сапогами, да чем угодно))))) Ваше право, дамы!
За эти 10 дней я похудела на 2 кг, не ем только после 18.00 и последний прием пищи в 16.00. ВСЁ! Медленно, но уверенно вес снижается. С кусочком хлеба в 25 граммов. А 25 граммов — это кусочек отрезанный от батона толщиной в 0.5-0.7 мм.
Рекомендую почитать «Система -60». Девушки, не сердитесь, мне все ваши советы и тапки помогают)) Вы все умницы!
перед тем, как забеременеть я тоже сбрасывала вес, но не по рекомендации врача, а по собственному желанию. Я составила риблизительную диету :
-ничего сладкого, максимум ложка сахара в кофе (чай и так без сахара)
-2 раза в день (утром и вечером) отваривала филе курочки\индюшки БЕЗ СОЛИ, а потом на отваре варила крупу ( гречневая, рисовая, пшеничная, пшонная, овсяная) тоже БЕЗ СОЛИ. КУшала с овощами( свежий огурец, помидар, отварная свекла, свежая капуста, отварые брокколли, цветная капуста и т.д. на выбор).Когда надоело филе по утрам варила овсянку и тёрла туда пол яблока.
-В обед — всевозможные фрукты, кефир, нежирный творог, лёгкий супик БЕЗ СОЛИ.
Исключила жареное, мучное, сладкое, копчёное, консервы, жирную пищу, и кушала всё без соли. Когда не употребляешь соль быстрее наедаешься и меньше кушаеш. Первое время противно, а потом на ура, главное привыкнуть.
Голодать не в коем случае нельзя, обязательно каждые 2 часа что то врот бросать — кусочек моркови, дольку яблочка, грефрутик, апельсинку ( витамин С при похудении очень нужно употреблять), свеклы немного, кефирчик, ряжанка, морс\сок свежевыжатый, если очень уж хочется то печенько галетное пару штук.
Рыбку на пару — НЯМ НЯМ)) Приправы я не исключала, лук много кушала, чеснок, перец чёрный, укроп петрушка.
Делала салаты с овощей, заправляла оливковым маслом, но чуть чуть.
Надеюсь, хоть чем то помогла)))Желаю вам успехов и порадовать нас постом о том, что у вас всё получилось и скоро на свет появится малыш)
Спасибо, Врединка
Я тоже не маленькая, ну тоже кг 10 скинуть не прочь. Наташ не кисни пробьемся.
Лен, да я уже взяла себя в руки)) уже успокоилась. План действий уже разрабатываем с мужем))
Голодать не сметь!!! ты в каком районе живешь? я каждый день гуляю по несколько километров, давай вместе!
Натали, да я не в самом Зелике. мы рядом с городом. (меня забанили, поэтому я пока на этой странице)
у меня у подруги было лишних 40 кг и тоже овульки не было, она тоже думала что все врут и не хотят искать причину, в итоге собралась с силой воли и скинула 25 кг, появилась овулька и через 5 мес она забеременела))))))))))))) сама пошла к врачу но мне доктор корректно объяснил что скинуть нужно хотя и овуля была у меня скинула сначала 13 потом еще 10 ща обожаю себя за это, да и самой потом легче берем ходить будет, поверь мне лучшей мотивацией для похудения чем желания иметь ребенка нет))))))))))
Все, что сказано выше — правильно, согласна с вами всеми, спасибо за советы! Вот только не в бутерброде дело, не он «герой» поста… Но со стороны, видимо, виднее.
Дюкан или кремлевка- супер помогает!
Уже проходила «кремлевку». Были подсчеты каллоража, были даже кодирования, таблетки. Все это только есть не есть. Кушать как козочка, которая бежала через мосток и схватила кленовый листок. Как только прекращаю — вес назад
не расстраивайся, все будет супер пупер, вон и полные рожают и ничего, нам надо с тобой очень хороших врачей, а не этих болаболок
Саша, я ж не говорю, что бутерброды это диета! Очень странно, то при слове бутерброд у всех возникает картинка лопающегося от жира человека с батоном хлеба в руках и пачкой масла сверху (((
У меня тоже плечи как у пловца, но вот только с самого детства. Я два года училась в школе с усиленным спортивным уклоном. 2 раза в неделю плаванье в бешеном темпе, каждый день 90 минут жесткой физкультуры+3 км. кросса, и к каждодневной физ-ре плюс 2 раза в неделю основные навыки тхе-квондо. И при этом была вообще не худая. Хрен его знает от чего. А за советы спасибо
ну насчет похудеть мне всегда интересно было(( А раньше-то как рожали? мне одна Г сказала, мол, раньше худышек и не было и рожали по 10 детей. Мне тоже на 20 кг не мешало бы похудеть… и ничего. ГЛУПОСТИ ЭТО ВСЕ. Да есть проблемы с почками, давлнием и пр из-за веса, но не вижу как это может помешать зачатию… ИМХО!!!
Ох, как я вас понимаю(( больше четырех лет ждали своего счатья(((
Крепитесь, пусть все будет у вас хорошо!
Раньше вес был от мышц — баба ела много и вкалывала в поле… а мы жрем столько же сколько та баба только сидим на кнопки жмем на компе:))))))
да ладно?
ну это от жиров конечно :)))) я про наших бабушек которые худышками не были а были крепенькими… а барыни то конечно… но они не во времена нашей экологии жили и пальмовое масло с трансжирами не лупили… :)))) Ну и не факт что у них все хорошо было с деторождением… они рожали в 17-20 лет… а в 30 считались старухами… а наши девочки многои е в 30 только задумываются о рождении :)))
Моя бабушка, тетушки по линии отца — огромные все были. Килограмм по 200 точно. Бабушка всю жизнь на ферме работала, 45 соток огорода обрабатывала и троих детей родила, так что проблем то и не было из-за полноты. И папа у меня достаточно полный. Жаль, что не взяла гены мамы (( там все стройные и тонкие, как тростинки
а сколько ты весишь, если не секрет
сейчас овощи будут, теплее стнет, скинешь вес. Бегай по утрам, салатики
Маша, меня отправили в бан. Поэтому я пока буду Няша Иваняша. С бегом проблема, давление поднимается. Только быстрая ходьба. Хожу. А веса лишнего очень много, не хочу тут до припадков никого доводить ((((
главное мотивация)потихонечку, потихонечку и все будет просто замечательно. Начинай действовать