Дисбактериоз? лактобактерин?

Чувствую, опять у меня дисбактериоз.

Было и не раз до беременности.

Запоры достали.

К врачу только через 2 нед.

Вот думаю, может попить лактобактерин?

А сколько дней? в какой дозировке? можно ли вообще беременным?

в каком триместре?

Или вообще есть что-то более новое, современное и эффективное?

Делема.

p.s. почитала, что рекомендуют кисломолочку. Но я ее не ем, не переношу.