Диета балерин.
Завтрак: творог с нулевым процентом жирности (пол пачки), стакан кефира или молока (теплого).
Завтрак второй: кусочек хлеба с маслом, чашечка кофе, ложечка (чайная) мёда.
Обед: кусочек мяса (150 грамм), бульон (одна чашка), вареный рис (одна столовая ложка).
Полдник: зеленое яблоко (большое) или один апельсинчик. Их можно заменить соком (свежевыжатым).
Ужин: кефир (нежирный) с ложечкой меда и стакан молока (теплого).
вот потому в балерины и не все рвутся)))))
нафиг эти диеты, похудеешь, а потом что? опять наберешь? :))
Слишком… Кажется ПП либо системное питание будет лучше....
а овощи? жиров маловато, а они также нужны организму, как и белки и углеводы
Волочкова врятли на такой сидит, гром-баба)))
Её поэтому вроде и выгнали.
это ГОЛОДАНИЕ))))
скудно как то… а где овощи и фрукты??? мне кажется на них акцент нужно делать))
нафиг, лучше правильное питание
Я при такой диете или с голода помру или на людей начну кидаться)))
ага, и я
… чтоб на ужин кусок мясца отгрызть