Второй день. 9 апереля. Честно скажу, вчера перед сном очень хотелось покушать, так как я привыкла пить чаек после засыпания дочи. Но я взяла себя в руки и не стала этого делать)) утром я встала на весы, а там 66.300 (-600 гр), я прям обрадовалась)) на завтрак я кушала картошку отварную с капустой, вчерашнюю булочку доедала и кофе с молоком)) на обед макароны с сыром и зеленый чай. Ужин — отварная курочка и зеленый чай. Перекусывала яблочком)) Идем дальше))
Не люблю никакие диеты! Люблю вкусно поесть
НО — грамотно! Никогда не сочетаю углеводы с жирами, вот и вес секрет! Мой вес был после родов — 68 кг, а теперь — 59 кг.
Главное — правильное питание и движение))) Я очень люблю спорт!
Но после 18.00 — уже не ем лет 10)) Привычка
умница)) я тоже худею)*
молодец! так держать)
Эх, сейчас после родов до сих пор скинуть не могу, до сих пор 61,5-62кг… И талия исчезла почти… Опять хочу сесть на эту систему, да все не могу! Перед сном хочется кушать из-за грудного вскармливания что ли… Думаю, как дочке 1,5 года исполнится, перестану ее кормить грудью, и возьмусь за фигуру!
А тебе, Юлечка, успехов!!! И силы воли!
давай держись! я уж шестую неделю не ем,,,
4 недели вес стоял. на пятой минус 3 кг, щас вот посмотрим в воскресенье как на 6 будет
умница!
Молодец, так держать)) Тяжело будет первые 5-7 дней, потом втянешься))
удачи
так держать! сама сижу вот о конфетах с чаем думаю, но пойду пить свой вечерний кефир)
Пошли на фит нес?
Я в прастоквашку езжу. Выбрала бы дни когда тебе удобно.