При нервных переутомлениях и бессоннице поможет травяная ванна на основе валерианы: необходимо приобрести в аптеке экстракт валерианы, на ванну потребуется 2-4 столовые ложки.
Для успокоения нервной системы, заживления ран и сохранения красоты прекрасно зарекомендовали себя целебные ванны на основе ромашки: необходимо приготовить настой (500 грамм цветков ромашки залить 2.5 литрами кипятка, настоять в течение 40 минут, процедить) и добавить его в ванну.
Для того чтобы расслабиться, успокоится и настроиться на нужный лад, вы можете использовать ванны на основе хвои: необходимо 1 килограмм веточек деревьев хвойных пород деревьев, залить 3 литрами воды, кипятить в течение одного часа, после чего добавить полученный настой в ванну.
Очистить организм и успокоить нервную систему поможет душистая ванна: необходимо смешать в одном стакане в равных долях сборы перечной мяты, душицы, шалфея и календулы, залить 1 литром кипятка, настаивать в течение получаса, процедить и добавить в ванну.
Успокаивающим и потогонным эффектом обладают целебные ванны на основе липового цвета: две столовые ложки сбора липового цвета смешать с двумя столовыми ложками сбора мяты и полыни, добавить два стакана кипятка, настаивать в течение получаса.
Поднять настроение и получить заряд бодрости после тяжелого дняпоможет ванна на основе апельсина и сбора целебных трав: необходимо взять по две столовые ложки мяты, мелиссы и апельсиновой цедры. Полученный состав следует положить в полотняной мешок, мешочек следует подвесить под струю горячей воды, в воду можно добавить цитрусовые аромамасла.
Нормализовать обмен веществ поможет ванна на основе чистотела: необходимо 1 килограмм соли смешать с 300 мл настоя чистотела, добавить в ванну.
Избавиться от раздражительности, бессонницы и головных болейпоможет успокаивающая ванна: необходимо взять 500 грамм валерианы и 200 грамм чистотела, залить водой, кипятить в течение получаса, процедить и добавить в ванну.
При первых признаках простуды следует принять целебную ванну на основе эвкалипта: необходимо 500 грамм листьев эвкалипта залить двумя литрами холодной воды, кипятить в течение двадцати минут, процедить и добавить в ванну.
Омолаживающим действием обладает ванна на основе сена: необходимо 2 килограмма сена залить 8 литрами воды, кипятить в течение одного часа, отвар процедить и добавить в ванну.
Как правило, большинство целебных ванн следует принимать в течение 5-20 минут, при температуре 36-38С˚.
После ванны следует обернуться в натуральную ткань и отдохнуть в течение 15 минут. Травы для ванн вы можете, как купить в аптеке, так и заготовить самостоятельно.
