Девченки, сдают нервы, постоянно депресняк, плохо засыпаю, постоянно мысли о чем-нибудь, абсолютно не могу расслабиться и отключить мозги, ничиго не радует, даже мысли о предстоящем счастье.Походы по магазинам-безрезультатны.Кто как успокаивается??? Или кто, что, пьет, естественно легко успокаивающее.Я пью пустырник форте.Но помойму для меня это фигня…
10 января 2024 05:04
Начала заниматься немецким онлайн, курсы. Пропускать их вообще нельзя. В саду уже договорилась с марта по 2 часа в день работать помощником. Только надо начать уже заниматься.
Опять двадцать пять. Ну нет сна. До этого были зубы, простуды и колики … Читать далее
Опять двадцать пять. Ну нет сна. До этого были зубы, простуды и колики … Читать далее
22 октября 2024 21:58
Девочки , у меня уже нервы не сдают. Вот в мультике три кота компот есть, вечный нытик. Вот мой сын один в один такой же. Ноет из-за всего: с соплями едим, спать ложимся , встаем в сад. И в течение дня , что бы ему не сказали против, нытье. Сейчас нытье … Читать далее
31 октября 2024 13:25
Сегодня кричала так на весь подъезд, что пришлось затащить домой и раздевать в истерике, даже не знаю что лучше, отругала словами да и раздела сама (дочка это не любит), либо оставлять на полу прокричаться, а то я по сути силу проявила .. прям злая была … Читать далее
20 ноября 2024 10:48
Занимаюсь с дочерью ( 2 класс) сама. У нас слабая школа и сменился учитель. Сегодня нервы мои сдают. Проходили в школе части слова приставка, корень . Сегодня сели заниматься- дочь слабо знает эту тему. Можно было бы свалить на школу, но я ей эту тему … Читать далее
У меня почти 39 недель, я уже не могу. Все плохо, мне тяжело. Ещё первый ребёнок совсем маленький. Ничего не хочу, ничего не надо.
Схожу с ума от нервов… раздражает всё!!! на работе клиенты!!! родители строят дом, я дизайнер интерьера и кншн бесплатная раб сила для всей семьи… начинаю выговариваться мужу он уже волком выть начинает… и крайним часто выходит. Уже дошло до того что за рулём ездить не могу, так все раздражают на дороге что хочется с битой выйти и кого нить кто подрезает отлупить))) сегодня весь день реву на работе от того что родители дёргают звонками по телефону по поводу люстр… плитки… установки дверей… я и так рассеянная, а ещё отвлекаюсь и совсем туплю на работе то((( не уволят только потому что беременная наверное((( чем успокоится? что делать… ума не приложу((( если так будет продолжаться, переживаю что что в больнице окажусь(((( ууфф хоть вам тут выговорилась. Подруги тоже бесят своими советами, кто что говорит… одна напала на меня с лекцией по питанию что бы меня не разнесло, а то ведь муж то уйдёт от меня! Капец думаю подруга тоже мне!!! вобщем такое ощущение что я за эти 8 недель переместилась в другое измерение… никто меня не понимает и я хочу всех поубивать!
Сейчас пытаюсь смотреть на себя со стороны, как выгляжу — вроде помогает...
Для того что бы заснуть надо делать простое упражнение ложишся поудобней и вдох а выдох как бы прогоняшь по своему телу сначала грудь потом живот коленки по ногам в кончики пальцев ног и так три раза в три подхода ...(я вечно засыпая мечтала о всяких гадостях негативных сама себя в депресняк загоняла так вот надо стараться думать а хорошем пускай и несбыточном главное позитивным) и вот так я засыпала в течении 10 минут, что для меня рекордище!!! з.ы. есть еще несложные упражнения если хочешь расскажу поподробней.
берегите себя и лялечку!!!