Что то результата практически нет… Талия умница, почти вернулась к прошлым объемам -64 (была 68), а вот гребаные бедра все те же 98, чтобы я не делала((( Но внешне мне кажется немного получше стала. Занимаюсь с Джил на 30ти дневке, если есть время и силы добавляю еще «нет проблемным зонам». Но хоть и пока нет результата, я не останавливаюсь, думаю тут нужно время, терпение и силы, так что буду продолжать, до лета время еще есть))
Это вот предыдущие фото
Блин, бедра еще больше кажутся, с более узкой талией(((
Мне кажется, что ты уже сама к себе придираться начинаешь.Всё отлично у тебя с бёдрами и вообще с фигурой!!!
ты такая красотка, зачем еще худеь!?
Да, болит в животе что то… Но у врача была, сказала все в норме!
Не знаю в чем причина((
А как тебе удается правильно питаться?
Я что успела, то и съела((
понимаю… я тоже как поняла, что не могу больше на себя смотреть и что просто так все это никуда не денется, взяла себя в руки, но бывает сорвусь и поем на ночь чего нибудь вредного...)
Такая хорошенькая, я вот парюсь как поправиться, вес 52, рост 171...
Не надо тебе худеть...
неплохой результат реально, я тоже хочу заниматься с джиллиан, там 30 дней, из 3х этапов да? Что-то не совсем поняла, на ее сайте только две мин. тренировки, а где найти видео уроки?
и все 3 части по 40 мин.?
я присоединяюсь к тебе))
хорошо)
А как вы бедра убирали? И за сколько на 10 см похудели в бедрах?
Из диеты стараюсь после 6 не есть, только если яблочко)
Да мне кажется нормально все!
Знаешь попробуй позаниматься по видео с Анной Куркуриной на бедра, попу, внутреннюю поверхность бедра-мне оч нравится заниматься, хорошие упражнения!
Там на все есть мышцы. Есть видео даже про массаж. погляди на ютубе!
ушки с ног убрать и все шикарно будет
мне оч понравились занятия бодифлекс с мариной корпан, за месяц на 15 см подтянулась, талия, бедра, руки )) у нее как раз есть упражнения на отводящую мышцу бедра
оо надо тоже посмотреть, а у нее как, курс или просто одно видео?
я занималась по курсу из 7 занятий, каждое по недели делала
у вас красивая фигура, не придирайтесь)))))))))))
Все отлично у вас!
+