Составила режим дня, удобно, сама больше стала успевать благодаря режиму:) Вот уже три дня живем, почти получается, только с дневным сном несостыковочки, но планирую наладить:) да и гулять летом можно побольше… Наш режим дня выглядит примерно так (к нему примерное меню):
7:30-8:00 – просыпаемся, пьем воду или смесь (исходя ел ли ребенок ночью).
8:00-9:00 – чистим зубы, умываемся, делаем гимнастику.
9:00-9:30 – завтрак: каша, творожок или фрукт. пюре, чай.
9:30-10:00 –детские передачи, пальчиковые игры, чтение книг.
10:00-11:00 – возможен короткий сон.
11:00-13:00 – прогулка, подвижные игры. (Чаще давать воду!)
13:00-13:30 – обед: суп, мясо, овощи, сок.
13:30-14:30 – спокойные игры, чтение книг.
14:30-16:30 – дневной сон.
16-30-17:00 – полдник: кефир, йогурт, печенье с молоком.
17:00-18-30 – прогулка, игры подвижные!
18:30-19:00 – ужин: рыба на пару или мясо, фруктовое дессерт или творожок, чай или сок.
19:00-19:45 – игры.
19:45-20:15 – купаемся, чистим зубки.
20:15-20:45 –готовимся ко сну, читаем книжки, пьем 180-200 грамм смеси на ночь.
С 21:00 – НОЧНОЙ СОНJ
А вы соблюдаете режим? Принимаю ваши предложения:)
:) а мне самой удобнее стало, как составила:)
соблюдаем по поводу сна всегда и еды, остальное не всегда. а почему чаще воду давать?
А… это я для нас составила. У нас пиелоктазия была:) 300 грамм водички в день должен выпивать вообще ребенок в этом возрасте:)
ясно, ну моя литрами пьет, поэтому и стало интересно
а у меня плохо пьет, приходится играми «вливать»:)
Ребенок сам как-то установил режим))), нам 1,2 но мы спим днем 2 раза, а вы 1 всего, до года вообще по 3 раза спали)))
мы два спим, еще и утром до 11:)