Предельно высокая температура, которая, возможно, устанавливается летом в вашем городе и его окрестностях, часто с огромным трудом переносится даже взрослыми людьми, а что же тогда можно сказать о малышах, которые совершенно не способны самостоятельно защититься от жары – выпить ледяного кваску, например, или же принять холодный душ. Сейчас мы с вами рассмотрим, каким образом родители могут помочь в этом деле своим деткам, которым не исполнилось еще и года.
До сих пор не прекращаются ожесточённые дебаты о том, вреден ли кондиционированный воздух для детского здоровья. Некоторые специалисты, например, предупреждают о том, что искусственно очищенный воздух значительно ослабляет иммунитет малыша. Но так ли это всё на самом деле? Для того чтобы кондиционер был для вашего крохи не врагом, а другом, нужно просто соблюдать несколько основных правил. Во-первых, автоматический температурный режим в кондиционере должен быть установлен не ниже, чем на 24 градуса по Цельсию. Во-вторых, охлажденный воздух нельзя направлять непосредственно на ребенка. И, в-третьих, не нужно оставлять кондиционер включенным на всю ночь. Врачи-педиатры настоятельно советуют проветривать помещение в темное время суток только через открытые окна. А в том случае, если ночи в вашем городе такие же жаркие, как и дни, то лучше включить обычный вентилятор. Среди функций любого вентилятора имеется маломощный режим – вот и ставьте его включенным и на ночь. Однако опять же – поток воздуха от вентилятора не должен быть направлен на ребенка. Самый лучший вариант при этом – вращающийся вентилятор. Но всё же не забывайте и о том, что днём дышать свежим воздухом нужно независимо от того, имеется ли у вас вентилятор или кондиционер. Только прогулки в жаркий день лучше всего совершать утром пораньше – не позже 9 – 9.30 утра, а также вечером, после того, как жара спадёт и духота уляжется.
Также возникает вполне законный вопрос, где же можно прятаться от жары в условиях современного мегаполиса? На этот вопрос также имеется вполне определённый ответ. Если у вас есть возможность уехать в деревню, где, как правило, много зелени и тени, то воспользуйтесь ей. Но если такой возможности всё же нет, то можете гулять со своим малышом во дворе вашего дома, если там есть тенёк и прохлада, а также в многочисленных парках и скверах. Ещё одно удобное место для прогулок в жаркие дни – это дворы старых школ, где обычно есть достаточно много деревьев.
Дома детей надо как можно чаще купать, причём настолько часто, насколько это возможно, хоть каждый час. Купать малыша не обязательно в ванночке с водой, его можно просто обливать из обычной лейки, только надо следить за тем, чтобы мокрый ребенок ни в коем случае не попадал на сквозняк. Если же он сильно капризничает душной ночью, то можно его просто сбрызнуть водичкой из бутылочки, и если он не испугается, то эта влага его слегка охладит и успокоит.
А вот если очень сильно хочется к морю, то малышам до года такие длительные путешествия противопоказаны ввиду достаточной сложности акклиматизации таких маленьких детей в чужих краях, особенно если учесть, что неизбежная антисанитария, обычно царящая на морских курортах, и усиленная жарой, легко может привести к заражению малыша кишечной палочкой, а также прочими инфекциями. Если же вы живёте на морском побережье, то приучать малыша к морю в сильно нежном возрасте тоже не следует, достаточно набрать нужное количество морской воды в ванночку, и пусть она сначала хорошенько прогреется на солнце. И только после этого посадить малыша в воду, придерживая его в ванночке, если он не умеет ещё сидеть. Насчёт рек – не рекомендуется с ними связываться, особенно в пределах городов, где речная вода настолько грязна, что небезопасна порой даже для взрослых, а что уж говорить о маленьких крошках? Кавказские, карпатские и алтайские горные реки гораздо более чистые, но вода в них настолько холодна, что вопрос о купании новорожденных также отпадает сам собой. Исключение составляют избежавшие загрязнения небольшие озёра и пруды, только не следует забывать, что безопасная температура воды, при которой в ней можно купать малыша, не должна быть ниже 23 градусов.
Теперь о том, что и сколько есть и пить вашем младенцу в жару. Насчёт ассортимента еды и питья – то тут каждый ребёнок определяет для себя сам. А вот режим нужно соблюдать обязательно – четыре часа интервал между кормлениями, и ни шага отступления от него, даже если интерес к еде у малыша не сильно прослеживается или даже отсутствует вообще. Кроме того, не следует забывать, что малышу старше полгода нужно давать воды не менее 200 мл в сутки.
До сих пор не прекращаются ожесточённые дебаты о том, вреден ли кондиционированный воздух для детского здоровья. Некоторые специалисты, например, предупреждают о том, что искусственно очищенный воздух значительно ослабляет иммунитет малыша. Но так ли это всё на самом деле? Для того чтобы кондиционер был для вашего крохи не врагом, а другом, нужно просто соблюдать несколько основных правил. Во-первых, автоматический температурный режим в кондиционере должен быть установлен не ниже, чем на 24 градуса по Цельсию. Во-вторых, охлажденный воздух нельзя направлять непосредственно на ребенка. И, в-третьих, не нужно оставлять кондиционер включенным на всю ночь. Врачи-педиатры настоятельно советуют проветривать помещение в темное время суток только через открытые окна. А в том случае, если ночи в вашем городе такие же жаркие, как и дни, то лучше включить обычный вентилятор. Среди функций любого вентилятора имеется маломощный режим – вот и ставьте его включенным и на ночь. Однако опять же – поток воздуха от вентилятора не должен быть направлен на ребенка. Самый лучший вариант при этом – вращающийся вентилятор. Но всё же не забывайте и о том, что днём дышать свежим воздухом нужно независимо от того, имеется ли у вас вентилятор или кондиционер. Только прогулки в жаркий день лучше всего совершать утром пораньше – не позже 9 – 9.30 утра, а также вечером, после того, как жара спадёт и духота уляжется.
Также возникает вполне законный вопрос, где же можно прятаться от жары в условиях современного мегаполиса? На этот вопрос также имеется вполне определённый ответ. Если у вас есть возможность уехать в деревню, где, как правило, много зелени и тени, то воспользуйтесь ей. Но если такой возможности всё же нет, то можете гулять со своим малышом во дворе вашего дома, если там есть тенёк и прохлада, а также в многочисленных парках и скверах. Ещё одно удобное место для прогулок в жаркие дни – это дворы старых школ, где обычно есть достаточно много деревьев.
Дома детей надо как можно чаще купать, причём настолько часто, насколько это возможно, хоть каждый час. Купать малыша не обязательно в ванночке с водой, его можно просто обливать из обычной лейки, только надо следить за тем, чтобы мокрый ребенок ни в коем случае не попадал на сквозняк. Если же он сильно капризничает душной ночью, то можно его просто сбрызнуть водичкой из бутылочки, и если он не испугается, то эта влага его слегка охладит и успокоит.
А вот если очень сильно хочется к морю, то малышам до года такие длительные путешествия противопоказаны ввиду достаточной сложности акклиматизации таких маленьких детей в чужих краях, особенно если учесть, что неизбежная антисанитария, обычно царящая на морских курортах, и усиленная жарой, легко может привести к заражению малыша кишечной палочкой, а также прочими инфекциями. Если же вы живёте на морском побережье, то приучать малыша к морю в сильно нежном возрасте тоже не следует, достаточно набрать нужное количество морской воды в ванночку, и пусть она сначала хорошенько прогреется на солнце. И только после этого посадить малыша в воду, придерживая его в ванночке, если он не умеет ещё сидеть. Насчёт рек – не рекомендуется с ними связываться, особенно в пределах городов, где речная вода настолько грязна, что небезопасна порой даже для взрослых, а что уж говорить о маленьких крошках? Кавказские, карпатские и алтайские горные реки гораздо более чистые, но вода в них настолько холодна, что вопрос о купании новорожденных также отпадает сам собой. Исключение составляют избежавшие загрязнения небольшие озёра и пруды, только не следует забывать, что безопасная температура воды, при которой в ней можно купать малыша, не должна быть ниже 23 градусов.
Теперь о том, что и сколько есть и пить вашем младенцу в жару. Насчёт ассортимента еды и питья – то тут каждый ребёнок определяет для себя сам. А вот режим нужно соблюдать обязательно – четыре часа интервал между кормлениями, и ни шага отступления от него, даже если интерес к еде у малыша не сильно прослеживается или даже отсутствует вообще. Кроме того, не следует забывать, что малышу старше полгода нужно давать воды не менее 200 мл в сутки.
