ночью схватила очень сильно и резко судорога я проснулась от адской боли… муж испугался… кричать стала как будто меня режут… кто знает что это было? и было у кого нибудь?
ночью схватила очень сильно и резко судорога я проснулась от адской боли… муж испугался… кричать стала как будто меня режут… кто знает что это было? и было у кого нибудь?
У меня постоянно были, каждую ночь мучилась, пока не сказала врачу, он прописал кальцемин и магне В6 форте. На следующий день забыла, что это такое.
Попробуй в разное время употреблять кальций и калий
Например утром кушать творог а во второй половине чернослив, тогда все будет усваиваться и не мешать друг другу
огромное спасибо)попробуем)
Недостаток Ca (гипокальцемия), дефицит калия
(гипокалиемия) или их сочетание – основная причина,
приводящая к спазму икроножных мышц. Дело в том, что
эти биологически значимые вещества препятствуют
эффективному усвоению друг друга: избыток кальция
вызывает недостаток калия и наоборот. Скорректировать
рацион следует таким образом, чтобы организму в равной
мере хватало Ca и К. Кальция много в кунжуте, сельдерее,
яйцах, кисломолочных продуктах, мёде. Калием богаты
бананы, сушёные абрикосы, чернослив, петрушка, овсянка,
картофель запечённый. Магний помогает калию хорошо
усваиваться, поэтому его (Mg) дефицит, также может
быть повинен в появлении судорог икроножных мышц.
Судороги бывают от недостатка калия и магния. Так что бананаы, финики, курага, брокколи — ваше все)) А когда уже схватило, не орать, а попытаться расслабиться и тянуть носок на себя как можно сильнее
спасибо)
а что желать если до сих пор болит и ходить тяжело?
Я массировала с детским маслом, но оно так и будет побаливать. Тут надо бороться с причиной судорог, с ними самими уже почти бесполезно
невролгическое что то! сходи к врачу
Было. Читала, что это может быть вызвано недостатком кальция.